2016年04月30日

背筋MAX90キロのおかげ❗️



クーロンヌでまったりと友人と朝食をしていると

母親から、畑仕事の呼び出しコール

緑の中を走り抜ける爽快感、その都会的な状況から一転

2時間後には手には“鍬”を持っていた

土埃の中で鍬で筋トレ、手にマメができそうだ

だが、普段の筋トレ、背筋のおかげで作業はスイスイ

楽にできるようになっていた。

筋トレは役に立つな❗️(背筋だけマックスの90キロを10回持ち上げられる)

その後化学肥料を80キロ畑に散布

今日は気持ちよく仕事を終えました

つくづく体、足腰は大事だと感じた日

お土産(報酬)に畑のキャベツ4個ゲット  


Posted by ぶー長 at 17:23Comments(0)とんとん日記

2016年04月30日

たこ焼きパン160円クーロンヌ



ひとこと、、、

たこ焼きの方がうまい

冷静に見ればそうなのだが

なぜに比較、期待してしまう

6時半、まだ温もりのあるたこ焼きパン

多分、タコは入っていないかな、、

食べ終わるまで、タコを意識して食べていなかった

食べていて思ったのは、これもジャンクフードだなぁ、、

今朝も洞峰公園でラジオ体操



横浜で路線バスの運転手をしている友人とともに

念願叶って、今度エアポートリムジンの会社に転職だという

昨夜、祝杯後、4時間睡眠でこの場所へ、、

今朝も気持ちいい公園と気候でした





  


Posted by ぶー長 at 08:21Comments(0)とんとん日記

2016年04月29日

カスミの怪、怪、怪❗️



カットキャベツ、いわゆる千切りキャベツ

もちろんとんかつやなので買うことはないのだが、、、

これらカスミで青果コーナーと惣菜コーナーの二箇所においてある

10%引きの木曜と日曜の朝、

なぜか青果のところに置いてある千切りキャベツだけレジでは安くなる

これは怪です❗️

惣菜全般10%引き対象外なんです !

以前はこのことを知らなかった

10%引きの日に青果はいつも通りの価格に戻る

特売日のほうがよっぽど安いと日々きていてそう思う

チラシ広告の出て時の特売のほうがだいぶ安い

昨日までの売れ残った鳥もも肉が3割引、まあ、よくあること

本日、鶏肉特売でよく見て計算して見たらその売れ残りよりも安い

危ないところだった!賄いで買うところであった

とりあえず10%の日だからといって全てが安いというわけではない

だから俺はすいているストッカーへ行く

カスミは通常やすくならないもの

そして黄色の値札のものを

買いに行くことがベストですね  


Posted by ぶー長 at 17:53Comments(0)とんとん日記

2016年04月29日

焼肉が重たいと感じたら、、、



腰のある麺、ほどよく発酵したキムチ、お決まりのゆで卵

スープは辛くもなく、酸っぱくもないやさいい味、刺激が欲しい人はマスタードを入れる



海鮮チジミ、これは絶品です!特にタレは美味いし、チジミとの相性良い

病みつきになりそう




ナムルとチョコとチーズクラッカー、、、なんというお通しだ!

これらを楽しむのは韓国のお酒チャミスル

良く効く、、、

焼肉が重くなってきた世代にはうれしいお店ですね

深夜食堂オーガスタ、、、

昨夜は卵を入れ忘れたスンドゥブはなし❗️

次回はサッポロ一番塩ラーメンだな
  


Posted by ぶー長 at 07:38Comments(0)とんとん日記

2016年04月28日

カップ麺ランキング第2位は、、、なんと?





昼ごはんはレモンクリームカレーメシと厚切りヒレカツ

なんという組み合わせだ❗️でも

塩だけで食べるヒレカツ最高❗️

自分で作っておいてなんなんですが、、、

食べながらヤフーのトップ画面

カップ麺人気第1位は?の見出しに

強引に引き込まれた!気になるよ

オッと、、、なんと第2位が、、、スッポン 、、、リッチ





俺の味覚は正しかった、、、の証明

やはりフカヒレはランク外だ

目の前のホットペッパーの営業の女性が

地元スガキヤが3位だと言って喜んでおりました

今度帰ったら買ってきて!と頼んだら

明日里帰りするそうです!

これも嬉しいニュースです

スガキヤか、、、楽しみだ


  


Posted by ぶー長 at 16:13Comments(0)とんとん日記

2016年04月28日

ジャンクなスンドゥブ



薬膳おでんスンドゥブ

昨日のぺヤングキムチじゃないが ジャンクで賄い

自分のためにの食事とはジャンクでいいかな・・・

一人飯だし

いや、ジャンクが面白い!

これって味は予想どおり、意外性はない、見た目楽しくもあり

ただ、翌日は食べたくはない 浸みこんだ味は多分ダメでしょう

ただちくわだけは浸みこんだものがいい と思う


今朝は雨ですね

ランニングもお休み

そうだ、久しぶりにパンチェッタでも作ろう

これでワインなんて・・・



これはジャンクじゃないよ

二週間後が楽しみです





  


Posted by ぶー長 at 06:44Comments(0)たわごと

2016年04月27日

レッツゴーペヤング❗️



ペヨングの次はキムチか、、、

だいぶペヤングが全国的に行き渡ったと思える

生産ラインが色々とやり始めたな、、、

レッツゴーヤングならぬ、レッツゴーペヤングだ

そしてそれらすべてが同じ容器において、、、

手を替え品を替え状態



、、、、、いうことはない

美味しいんだが、なんかな、、、惜しいじゃないんだな、、、

なんとも虚しい美味しさだ。思考が停止してくる

これも全国に行き着いたら終わるなぁ、、とぼんやりつぶやく



昼にオーガスタのママからキムチをいただきました

本場オモニが作るキムチは市販のものと違いますね

こちらは深い美味しさがあります

気を取り直して、ゴチです❗️
  


Posted by ぶー長 at 16:17Comments(0)とんとん日記

2016年04月27日

オーガスタの激辛冷麺が食べたい!



昨夜12時Augusta、

夜暇していたら、ヒマラヤンからの呼び出し

なんでか、何回も会っているきがする


そしていつものようにスンドゥブを注文

そしてわざわざ豆腐を買ってきて作ってくれた

こういうのってなんか昭和の匂い。、、、、

そうそう、〆にサッポロ一番味噌ラーメンを注文するお客様がいた

ビックリ…! 俺は断然塩ラーメンだな、、、、



使い回しではないが、前回とほぼ同じだと今朝気付いた!芸がない‼️

今度は冷麺が食べたいといったら

快く承諾していただいた

ナムルも食べたい!

ここは日本語が通じる韓国のようなお店

1日を終えた体と心が癒されるお店が

こんなに近くにあるのが嬉しい

ただ朝が早いので早々は来れないのだが

明日、木曜日にYさんと一緒に来るから、、、

と言い残して最後のお客で帰りました

  


Posted by ぶー長 at 08:55Comments(0)とんとん日記

2016年04月26日

ダイエットに王道はない❗️



先日95キロの男が

五月連休明けには75キロまで痩せるって豪語したのは

ほんの二ヶ月前、、、、

これを食べながら聞いた

今何キロ❓

、、、、93と95の間ぐらい、、、

ためらわずに答えるのがすごいな

まだ諦めていないのは、なんとも、、、

毎回バジルロースをたべながら、、、

毎度山盛りキャベツをたべながら、、、

ご飯をお代わりしないのはせめてもの、、、

ビールと一緒に食べなくなったのはせめてもの、、、

でも、でも、何も変わっていない

痩せるには王道はない⁉️


  


Posted by ぶー長 at 17:03Comments(0)とんとん日記

2016年04月26日

今朝、洞峰公園ラジオ体操6時30分



さっき洞峰公園のラジオ体操から帰ってまいりました

気持ちの良い天気、空気、そして公園

初めての参加

ラジオが何台もあるのでびっくり

持ちよりなんだな、、、

そして何十年かぶりの、、、、

ラジオ体操って体に染み込んでいるんですね

日本人だと再確認しました

みんな当たり前のように一生懸命体操していますね

俺の子供の頃はそうではなかったなぁ

遥か昔を思い出した今朝のラジオ体操‼️  


Posted by ぶー長 at 07:21Comments(0)とんとん日記

2016年04月25日

すっかり丸亀の親子丼セットにはまっております❗️



俺はいつものように親子丼とかけうどんの満腹セット

他は一切見ない、、、❗️

そして、あたりを見渡せばなんとアサリうどんばっかり

なんだなんだ、あの半端ないアサリの量

アサリでうどんが見えないぞ

他人様が食べているアサリうどんを撮影するわけにもいかず

気になりながら、チョロチョロと横目で、、、


それにひきかえ、今日の親子丼は卵に火を入れすぎですね

今までちゃんとしていたのに残念です

慣れてきてマニュアルがぶれてきたのかなぁ、、、なんて

目糞で目くじらたてることもないのだが

ここは目をつぶろう、、、

いつもながら美味しくいただきました。ゴチです

今度は間違いなくアサリうどんですね

アレは美味いに決まっている、絶対に後悔がない逸品ですね

  


Posted by ぶー長 at 16:44Comments(0)とんとん日記

2016年04月25日

Boo. Boo. タケノコ❗️



昨日実家から電話

タケノコまたもらったから、、、

コンテナ二つ

ほしいけど、、、、一昨日貰ってきたばかりだろう

最初のアク抜きタケノコがやっと冷めた頃なのに

まだ真空パックもしていないのに、、、

マタか❗️

せめて一週間でも空けてくれたらいいのに、、、

この大量な皮ゴミ、ゴミ回収で持って行ってくれるかな?

茹でたタケノコ、どこに保存しようかな?

新鮮なうちに仕込まないと、、、

もう、ブーブーですね〜、問題山済みです


よし、今週の宴会はタケノコづくし、味噌汁もタケノコ入り

付き出しもタケノコ、筍ご飯でもつくるか、、、

タケノコ嫌いになりそうだ❗️

でも、それでいくしかない‼️



  


Posted by ぶー長 at 09:24Comments(0)とんとん日記

2016年04月24日

香辛飯屋の今?



コウシンハンヤ

これ全部漢字にするの大変や、、、

今朝みたら貸店舗、テナントの看板がない

どうやら新しい借り手が決まったらしい

飲食かなぁ?おそらく、、、

なんか縁があって香辛飯屋の社長さんや料理長とは

トントンに来ていただいたりと親しくさせていただいたのに

まさかの倒産の知らせにはビックリしました

まあ、元気であれば何よりですが、、、


そうそう、この立地いい場所ですよね

飲食なら夏までに出来ますね、きっと❗️
  


Posted by ぶー長 at 15:38Comments(0)とんとん日記

2016年04月24日

Junboo&Banboo shoots





Junbooで美味しいランチを食べたあと

急いで朝採りのタケノコの始末

今日はBooBooな日だな、、、





この厄介のシロモノ、、、、

皮をむくのがタイヘン、、、

巨大な菜切り包丁があるからできるようなものです

大量のたけのこと格闘しながら

タケノコあげましょうか?というと

ほぼ100パーセント、結構ですという返事

茹でたタケノコあげましょうか?

断る人はいない❗️

ウチのおふくろでさへ“茹でたもの”を持って来いという

今日の作業は冷めてから真空パック

そして半分ぐらいは人にあげる

喜んでもらってくれるときの笑顔

この作業が報われる瞬間です


、、、、案の定、昨日は長い1日だった❗️  


Posted by ぶー長 at 04:47Comments(0)とんとん日記

2016年04月23日

研究学園スペインバルJunboo



久しぶりの外食は研究学園のJunboo

食べたのはやまと豚のしょうが焼き

サッパリとして、肉の味わいを残すタレはいい感じですね



右がジュン君、左が加藤くん

イケメンですね❗️

カウンターに座って眺めてみると

この店は夜来るといい感じかなと思ったりして、、、

結構女性客でいっぱいでした

俺たちだけ猛者い❗️場違い❗️

ちゃんとちゃんとしていかなくっちゃ


  


Posted by ぶー長 at 17:30Comments(0)とんとん日記

2016年04月23日

無題、、、つぶやき❗️



すっかりさくらも落ちて緑が眩しい公園通り

クルマから見る四季より、

こうやってゆっくり観るつくばは

本当にすがすがしい気分にさせてくれる

歩いている時はいろいろ考えることもできて

落ち着く時間でもある。リセット時間かな?


今朝は二日酔いでカラダリセットです

具合が悪いが習慣で起きてしまう

起きていないアタマで習慣でブログを更新、

起きていないカラダで習慣でフィットネスクラブ

今日も1日長そうだな、、、

さあ、動き出すぞっと‼️


  


Posted by ぶー長 at 06:33Comments(0)たわごと

2016年04月22日

オクラ納豆たまごかけご飯を食べるモンスター



赤塚公園までジョギング、そして今朝はなか卯で朝食

モンスターが選んだのは、ネバネバ朝食330円

このモンスター、以前ゼンショウで働いていたそうです

牛肉食べられないのに、すき家でアルバイトか!、、、

だからこんなもんが好きになったと言えば合点が行く

美味しそうに、かっこんでおりました

もう国には帰れないな、、、

そう思った

ごちそうさまでした  


Posted by ぶー長 at 10:45Comments(0)とんとん日記

2016年04月21日

CoCo壱番屋の辛口派に捧げるとび辛カレーラーメン



CoCo壱番屋のカレーラーメンか!

それにしてもCoCo壱番屋のタイトルがでかいな

辛口派に捧げる、、、殊勝じゃないか

“とび辛”って初めて聞いたな、、、

小さくカレーラーメンとかかれていた

何に力を入れているって?

CoCo壱番屋さんに監修してもらったことかな

値段がその分上乗せしてある?

だから、、、、俺は下衆⁉️

味に問題なし、いたって美味しい!

エースコックさんもなにかと新商品大変ですね

さて、さて



スッポンとフカヒレのリッチカップヌードルは

だいぶスッポンが残っているようです!

スッポン見たら食欲失せますよね、、、

あれはマムシと一緒で精力剤でしたよね、、、


  


Posted by ぶー長 at 10:55Comments(0)とんとん日記

2016年04月20日

アルコール2%の獺祭ケーキ❗️



家内は下戸なのでこのケーキ独り占めです

アルコール分2パーセントの獺祭ケーキ

最後のワンカットです

初めて食べたんですが、なかなか美味しい

山口の友人からのお土産です

これ全部食べたら運転出来ませんね、、たぶん

アルコールを感じるケーキです!

獺祭って、いやブランド力ってすごいんだなと

これを食べて再認識しました

酒好き、甘いもの好きには、嬉しいお土産でした

  


Posted by ぶー長 at 21:06Comments(0)とんとん日記

2016年04月20日

モチベーションはクーロンヌのたこ焼きパン!







携帯のカバーの後ろに入れた千円札

これだけが走るときの所持金

今日も洞峰公園、記録を出す 9分55秒

世界記録の3倍のタイムです

こんなに早く10分切りができるなんて

毎日パンを食べなきゃならない(自慢❓)

といことで今日もクーロンヌさんへ

ご褒美にしては食い過ぎました!

帰り道お腹が、、、

次回のご褒美はたこ焼きパン(最初の写真)ですね

モチベーションが、、、、食い意地です❗️




  


Posted by ぶー長 at 07:55Comments(0)とんとん日記