Junk full. 自然食品もいいが、ジャンクもいい!忙しくあり続ける限り、ジャンクは欠かせない。大事なことはそのバランスじゃと思う

2016年11月30日

1129の日は塚田農場さんのキロ5000円の塩で鶏たたき



キロ5000円だと言われて出された鶏のタタキについている塩

塩で食べると余計に肉の味がわかる

戦略とはいえお見事ですね、鶏も旨い

何故か、テーブルソルトも同じ塩が置かれていた(家内が発見)



家内は大好物の明太子もんじゃ独り占め





厚切りのざぶとんメンマも美味しい

〆は

卵かけ御飯、失敗しました❗️

鹿児島の醤油は甘いんでした

この食文化だけは今更無理ですね

私好みの卵かけ御飯には合いません

昨夜は塚田農場さんの閉店間際、

娘のいい肉(1129)の誕生日を最後の1時間で祝いました




  


Posted by ぶー長 at 09:33Comments(0)とんとん日記

2016年11月29日

夜中のスンドゥブは、、、



夜中にスンドゥブを食べると眠くなるらしい

これで二回連続でこっくり

先週の金曜日も同じ状態だったそうです

睡眠薬でも入っているんじゃないにと

くだらない冗談をオーガスタのママに言う

ここんとこだいぶ疲れているらしい

嬉しいことに体もだいぶ動けている気がする

絶好調だが夜は弱くなったようだ


そして朝体重を測ると必ず増えている

必然ですね

もちろんスンドゥブのせいじゃないのかもしれないが、、、

ただこれを食べると安心するんです

夜中の炭水化物は危険ですね





  


Posted by ぶー長 at 17:35Comments(0)とんとん日記

2016年11月28日

コストコチュロス100円



宴会シーズンが到来すると必然的にコストコ回数もふえる

今日はアスパラ畑も満開ですね

鮮度も良いし価格も1束380円込

これより鮮度が悪く3本入りが某スーパーで158円別

ついでにベビーリーフも購入、、北海道片栗粉、、カットピクルスも

急いでいるので本日試食なし

帰りに朝飯のチーズピザ



1枚でかなり腹にたまる(300円)1番人気ですね



コストコチュロス100円を二本

一つは家内に

そう言えばディズニーのチュロスっていくらだっけ?

即座に300円と言う答えが返ってきた

これよりも短いって、、、、さすが常連は何でも知っている

ディズニー、、現実じゃなくて、夢を売っていますね❗️

コストコで300円で売ったら石が飛んできますね

そう、このコストコチュロスはあまり甘くないのが良い

先日コストコの神様から教えてもらった


そして朝から食い過ぎです

たった今、ランチを食べたところです17時)






  


Posted by ぶー長 at 17:34Comments(0)とんとん日記

2016年11月27日

コストコのジャーマンポークステーキ



外も寒いが、コストコ野菜室はさらに寒い

さてさてこの時期は外国産アスパラがお目当

最後の二束ゲット、ラッキー

ルンルンと試食のある場所へ移動

豚やは即座に反応した‼️

ジャーマンポークステーキ?




これがドイツ産豚肉か、、、疑っていた❗️

聞いた!

肉はアメリカ産だそうです、正直で良い

やっぱり



販売員は外国人だ

『新しい新商品あるよ、、

軟らかいよ、、、美味しいよ』と大声で

確かに柔らかくていい味でした


その日本語おかしいよと言ったら

ちょっと考えた、、、

私外国人ね、、、笑い飛ばした

後で後悔しても知らないよ

  


Posted by ぶー長 at 17:52Comments(0)とんとん日記

2016年11月27日

タコパは楽し‼️



手が伸びる、手が伸びる

コストコパも楽しいがタコパ(たこやきパーティ)も楽し

大のおとなが真剣にひっくり返したり小突いたり突いたりと

“ちがう❗️”、、、“返すのまだ早い”という指揮官がいたりと

でも御構い無しにワハハ、、、

できるまでが結構楽しめるんです

これがタコパの魅力か、、、、





やっと完成して

あっという間に2回戦へと

2回戦目は味の修正も加わり

生地を薄める、白だしを入れる、あげ玉増量

たこ以外に辛子明太子も加わり

修正版完成、みな笑顔で

美味い、旨い、、、そして再度発見

たこ焼きは塩で食べるのがうまい、いくらでも食べられます

岩塩がいい
  


Posted by ぶー長 at 06:09Comments(0)とんとん日記

2016年11月26日

珍来の冷凍餃子カッチンorカチンコ❗️



貸切の日に早く終わったので家内と閉店間際の珍来へ

家内が冷凍餃子を買いたいというもんで

俺はシンプルにラーメンとふたりで餃子1枚

やはり美味しいし、ボリュームがある

ここの皮がおいしんだよ、、、と家内がいう

なるほどね

暇な時間帯でしたので、スタッフは餃子を話をしながら作っている

工場で作ったものとの違いですね、手作りいいですね〜


冷凍餃子30個入り1500円

伝票にはカッチンと書かれていた

いやいや、、、カチンコだったけ、、、



  


Posted by ぶー長 at 09:09Comments(0)とんとん日記

2016年11月25日

豚のフラワーアートにビックリ



こんな可愛い花で作ってある豚フラワーを

隣のフレンチさんより頂きました

小生、何かとお祝い事が多い年です

今までもたくさん豚グッツをいただいておりますが

これが一番かわいいし、ビックリな出来です

ぬいぐるみじゃなくて豚も花で作られているんです

眺めるたびに

見事なもんですね、、、芸術性

器用ですね、、、、、、技術力

よく考えますね、、、、アイデア

これができるのだから何でも来いですね


ということで家内が早々家に持って帰りました

写真撮った?

じゃーね、、、




  


Posted by ぶー長 at 15:55Comments(0)とんとん日記

2016年11月25日

研究学園小野酒店のマークが気になる‼️



何だこのマークは?

気なる、、、、気なる、、、

獺祭を買ったが、すぐに引き返して聞いてみた

どっかで見たような、、、、

π、、パイ、、、杯、、、?

韓国ドラマトンイに出てくるコムゲのマーク(通すぎますね)

杯をひっくり返して、もう飲めませんてか❗️

答えは最後に、、、



店主に二階を案内していただいた

店主痩せました?というぐらいスマートになっていた

オープンが遅れて気苦労があったんですね

だいぶ凝った建物のベランダから

雪をかぶった筑波山が遠くに見えます

ここで雪見酒か、、いいなぁ、、やっぱ寒すぎますね

ポカポカ晴れた日に七輪で炙ったイカで日本酒なんていいもんですね

二階は酒専用の温度の違う冷蔵庫が二つありました

試飲会もできるスペースもあって

黄色い土壁がいい雰囲気です



ここは常時獺祭が売られている貴重な酒屋です

もう一つは私の大好きなお酒、、醸し人九平次もあります(山田錦)

土浦の小野酒店社長さん、、すいません❗️今度からこちらで買いますね



さて気になるあのマークの答えは

酒ビンの上部、蓋のあたりのデザインだそうです

なーんだ❗️です

気が抜けました、、、上手い、、座布団1枚❗️

お後がよろしいようで、、、


  


Posted by ぶー長 at 05:12Comments(0)とんとん日記

2016年11月24日

つくばマラソンその後、、、



さすがにマラソンの仙人でもこの雪の中は走らない

今朝は一番奥のマシンでゆったりと走っている

つくばマラソンは最後はバテバテでダメだったそうです

結局、5時間を超えてなんとか完走したそうです

次の勝田マラソンに向けてもう準備を開始している

さすがですね、、、

来月は筑波山20キロレースに出るそうです

どこまでも超人ですね、、、77歳だそうです



私はというとテレビのこの女性と一緒にストレッチ

にやけてしているわけじゃない、、毎日のことです

次の目標はどこにしようかな、、、、

第一候補はひたちロードレースハーフマラソン

ところで

(注)ジョイスタッフ情報によるとこの女性結婚したそうです(どうでもいい情報)

、、、、

風呂上がりに仙人に再びあった、見ると体重が52.7キロ

ランナーの体をしていますね

俺もランナーの体になりたい‼️  


Posted by ぶー長 at 11:02Comments(0)とんとん日記

2016年11月23日

研修か?不法滞在か?、、、



農業研修でもありません

不法滞在でもありません

明日から雪なので里芋の茎と葉っぱが枯れる前に収穫

もう1つの仕事は里芋の越冬土掛け



農作業の後の朝食

食っているには酢蓮(スバス)・・・彼の名前と一緒です

覚えやすくていいとオフクロが言っておりました

あまり白いご飯は食べないのですが、オフクロは

ガタイを見てドンブリ飯にしたようです

キツそうです


ネパールでは上流階級、

こんな畑仕事初めてだそうです

お土産は里芋の茎と大根、ナスでした

  


Posted by ぶー長 at 14:08Comments(0)とんとん日記

2016年11月22日

総選挙1位の合味道→ハップメイドウ→カップヌードル



総選挙世界1位のカップヌードルは

香港の香辣海鮮味だそうです

ハップメイドウが中国ではカップヌードルと聞こえるそうです

ホントかな?そんなことよりこれは

美味しいといえば美味しい味ですが、

世界8位と言われればそれなりですね



マラソンというビッグイベントが終わって

炭水化物解禁、、、だから朝からカレー

昼はピザとこのカップヌードル

夜はさすがにやめておこうかな

、、、、、だいぶ気が抜けています

緊張感のないブログですいません

緊張感のない体に戻らないように気をつけます


  


Posted by ぶー長 at 20:57Comments(0)とんとん日記

2016年11月22日

大事なイベントその2



マラソンを急ぎ終えて、次なるイベントへ向かう

汗臭い体は竹園の銭湯(ジョイフィット)で洗い流し、着替えて、、、急げ、、

娘が彼氏を紹介するという食事会、、、私は誰よりも早く木曽路です

木曽路の店長に『料理一気に出していいからね、、、』と

そう、かなり、、、、お腹が空いていた❗️

ここも寝ていないので不思議なテンションに、、、緊張感まるでなし

、、、、、

後で家内からおこられた

『彼が話している時、ばくばく食ってんじゃないないわよ〜』

褒められはしないが、

『酷い茨城弁でなかったね・・・』

そう、無意識にバイリンガルなんです

彼氏はかなり俺より礼儀正しい人ですね

うまいこと行けばいいんではないかと思っております

それぐらいで許してください


無事に行事が終え、一足先に次なるイベントに向かう

マラソン打ち上げ会場へと



コストコ料理が待っている、、

お腹がいっぱいで、もちろん食えなかったが、、楽しかったね

楽しいひと時もつかの間、営業開始だ❗️

まだ眠れない

第4のイベントが、、、

娘が彼氏とふたりで薬膳鍋を食べに来る‼️

だがここはホームグランドです

プロです‼️










  


Posted by ぶー長 at 04:04Comments(0)とんとん日記

2016年11月21日

今度はハーフマラソンダ!



走り始めはとにかくゆっくりと完走だけを目指した

この日のために一年かけて体作り、走る練習をしてきたのだから

前日に徹夜で妨害してくれた仲間のためにも、、、

寝ていないは言い訳にはならない

人生初チャレンジの棄権だけは勘弁だ

そしてゴール2キロ前あたりからピッチが上がった

これで棄権はないな、、、と思った瞬間だ

エンジン全開‼️

不思議なテンションになった、、アドレナリン全開か?

それからどんどん抜いて抜いてゴールへと

気分もいい、、薬物使っておりません

10キロって楽だね

走り終えてももうちょっといける気分です

足は違和感ぐらいで、痛みはない

今日あたりに来るのかなと思っていたら、それもない

多分日々のストレッチのおかげですかね

体幹って大事ですね

頂いたお花が素晴らしい、そしてシャンパンを飲む

その後夜の営業を終えて、最後のビール一杯で撃沈しました

長いい1日が終わった、、、、

今朝は筋肉痛ではなくて未だ眠いだけです  


Posted by ぶー長 at 09:02Comments(0)とんとん日記

2016年11月20日

完走しましたよ、、、





寝ていないので余分な期待も力みもなく

マイペースで走れました

記録は67分

まあまあですね、、いや上出来ですね

さすがに今の時間帯は眠いです

Zzz,,,,


もうひと頑張りです‼️
  


Posted by ぶー長 at 17:09Comments(0)とんとん日記

2016年11月20日

壮行会?、、、そう、後悔❗️つくばマラソン前夜



昔の仲間がマラソン前日に集まってくれた

なんでこの日かな?と思うんだが

広島や富山からもわざわざ来てくれて

じゃ〜この辺で、、、というわけにもいかず

宴は結局午前3時になり、便器を愛するものが出たりと、、、

床には柿ピーが転がっていたりして

そういうわけで寝ておりません



私も風呂に入って着替えておりましたが、まだ酒が抜け切れておりません

イエニスタだとおだてられ調子に乗ってしまいました

後悔しております

60分なんて無理ですね

今日はどうなるかは予想つきません

スタートラインには着けそうですが

では、、、生きていればのちほどに



  


Posted by ぶー長 at 07:22Comments(2)とんとん日記

2016年11月19日

つくばマラソンへの交通手段修理中‼️いよいよ明日です



先日パンクしたタイヤを見たら、すでにゴムが劣化していた

そして自転車のタイヤ交換をしてくれているモンスター

ネパールの帽子を被ってはいるが、ここは日本、店のマンションの階段下です



向いのジェーソンで1000円で買ったチューブ入りタイヤ

器用に15分で交換してくれた

見事なものです

パンク修理より安いかも、、、、



ナットを外すときに写真を撮っておいてと言う

言われるままに撮ると

最後にワッシャーを入れるときに順番を間違わずに済んだ

写真は拡大もできるので正確に間違わずに取り付けられる

こいつ賢いなー、、、

そういえば

彼は携帯電話もその機能の全てを使いこなしていたなぁ

記憶力も抜群にいい、酒も強い、走っても俺よりはるかに速い

たいしたやつですね


おっと、自転車がなおった

これで明日のつくばマラソンまでチャリで行けます

まあ、初めてなので走って見ないとわかりませんが、

今のところ体に異常なしです

それよりも今夜の宴席が怖い

明日のマラソン、睡眠不足は間違いない





  


Posted by ぶー長 at 13:22Comments(0)とんとん日記

2016年11月18日

味噌豚丼は美味しかったです‼️



炭水化物ダイエット終了まであと1日

今朝も豆腐、、、、、思考が退化してきたみたいだ

これまでの人生、空腹感なんて味わったことがない


さて昼飯はどんぶり、、、と言っても肉の下は底まで茹でモヤシ

少々意地になっている部分とあと1日という、先が見えていることもあって

それでも見た目美味しそうに盛り付ける

『茹でモヤシでお腹がいっぱいになる』 と いう情報でさっそく作った

、、、がっつく、、、お腹は膨れても実際気分がすぐれない

今朝も頑張って体重は自己記録更新しています

ただ走る気力みたいなものが出てこないのです

この歳になって食事の大切さがわかりました


偶然にジョイのフロントに置いてある飴をなめた

驚くことに、すぐさま元気が出たんです

ひとつぶ300メートルというグリコのキャラメルを思い出した

34粒で完走ですね、、、


いったい俺は何をしているんだろうか❓


いよいよ明後日つくばマラソンです、、雨じゃないようです

暖かい日だそうです

やっとこふくらはぎもだいぶ治ってきました

明日はマラソン前日とは思えないぐらいに過密日程です

開き直って、、、楽しむだけですね










  


Posted by ぶー長 at 15:22Comments(0)とんとん日記

2016年11月17日

炭水化物依存症❗️



鳥のササミが好きだ❗️

、、、、うううう〜、、、、そんなこと言えない、、、

食べながら口の中の水分が無くなっていく

オリーブオイル、ハーブと塩をきかせて美味しく作ったんだが


素直に言うと、、モモが好きだ❗️

ココ何日か炭水化物の摂取を控えている

思ったのが、かなり炭水化物依存症であること

炭水化物がないと集中力に欠けること

なんか力が入らない

禁断症状とまではいかないが、ストレスも感じる


主にやめているのが、ご飯、パン、めん類



今朝、冷蔵庫の奥にあった餃子を焼いた

賞味期限が切れそうだから、、、捨てること、、、それは許されない

皮の炭水化物には目をつぶって

美味しくいただきました。一気に10個

そしたら、、、。これを食べてからはなぜか絶好調なんです

精神が戻った❗️、、、やはりな、、、









  


Posted by ぶー長 at 22:50Comments(0)とんとん日記

2016年11月16日

非情なコストコチキン



実家で農作業の後、おそい昼食をいただく

時間はすでに4時をまわっていた

炭水化物を避けるように、、、あと3日ダイエットだ、、我慢だ、、、


帰りにヒマラヤに里芋の茎と葉っぱを持って行ったら

ちょうど賄い夕飯時、、、、チキンをご馳走になった

『お腹いっぱいです〜』と言ったときにはすでにさらに盛り込まれていた

大丈夫、ダイジョウブ、、と外国人のノリ


飲食業のつらいところです

出されたら食べるしかない、、たとえお腹がいっぱいだろうとも、、

小さめのカットで更には胸の部分、タンパク質が脳を納得させた

満腹でも胃袋は喜んでいる

やはり美味い、、コストコチキン

でも、腹ははち切れそうだ、、、

  


Posted by ぶー長 at 17:57Comments(0)とんとん日記

2016年11月16日

牛丼を超えた飯村牛の豆腐牛皿❗️



牛丼を超えた豆腐の牛皿

自己流の適当な味付けが良かったのか、、

飯村牛が良かったのか



(5時45分の南大通)

早朝ランニングで空腹だったのが良かったのか

昨日1日の食事が豆腐3丁とキャベツ1皿と鮭の粕漬けとセブンの辛味チキン

このあり得ない食事が良かったのか

たった今五分で作ったにしては結構な出来に大満足しております

美味いね‼️

月曜日から豆腐5丁です

おかげで今朝の体重は自己記録74.5キロ

先週の土曜の午後にに78キロ、今週月曜の朝に77キロ

今朝運動していてもクラクラしました

もっと早くにやれば良かった❗️

あと3日です
  


Posted by ぶー長 at 08:35Comments(0)とんとん日記