2020年02月23日
夢はシックスパック❗️
外人は筋トレが好き、、、とは前のブログで書いた
この男も例外ではない、、、、
インド人で今は家族はインドにいる
5月に日本に戻ってくるようだが、その前にお腹をシックスパックしたいらしい
体脂肪率26パーセントの男の挑戦ですね
奥さんにいい体を見せたいのでしょう、、、
スマホで筋トレスケジュールを見ながらどこを鍛えるかを日々きめている
さすがIT関係の仕事をしているだけのことはある
しかし、シックスパックなんてそう簡単にできはしない、、、
できなかったらマジックで書いてやるよ‼️
俺はというと鳥南蛮を夜も作った
鶏むねだが、結構カロリーはあると思う、、タルタルってほぼ油
これとご飯は少なめの１５０グラム、、、そうしたら、朝に体重が２キロ減になった
これは凄い、日頃の成果が今頃出てきたのか、たまたまか、、、、
朝食前ということを差し引いてもかなり嬉しい数字です
調子に乗ってヒマラヤで朝ごはんをご馳走になった
お肉なしの豆カレーです
ビーガンのようですが、ご飯の上に卵焼きなのでベジタリアンですね
あと一週間で２キロ減を目指しています。
このまま、このまま、もうちょっとです
Posted by ぶー長 at 17:04│Comments(0)│とんとん日記
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