2015年02月24日
健康的に“太る”？ ジョイフィット
今日で４日目（一週間で）
今朝も自転車で２０キロ走破
後半の１０キロはかなり〝追い込んだ！”
かなりの汗をかいた 達成感、爽快感はある
そして
風呂上がりの体重計は
初日より１．５キロオーバーをサシタ！
”ここは相撲部屋か？！”
確かにちゃんこ程度の食事は取っているが・・・
決してほめられた食生活はしていない
ブログがそれを証明している
ちょっと悔しいので あまい興味はなかったのだが
思い切って体脂肪率、筋肉率計測のマシンにも乗る
筋力は並で、脂肪は全てが“高”
予想はしていたが・・・・
これからさらにモチベーションを上げる行動へ決意
１００日トレーニングプランに申し込み
いざ、求めよ サラバ開かん！
Posted by ぶー長 at 09:02│Comments(0)│とんとん日記
コメントフォーム
