2022年08月29日
1日のゴーヤの適正摂取量は何グラムでしょう❓
昨日起きようとしたら気分が悪い
倦怠感です
集中力がないんです
その時は原因不明だった
久しぶりに食べた夕飯というか夜食かなぁ、、、?
コッペパン2個とビールとゴーヤチャンプルー
元来胃は丈夫でなんのこれ式なはずだが、、、、
そう言えば師匠2が言っていたなぁ、、、
ゴーヤは毎日食べちゃダメだって
その言葉をすっかり忘れていました
だんだんと思い出してきた
週3回だって、、、、俺は3日連続、しかも昨夜は大量に食べてしまった
すぐさまネットで調べた
確かに1日100グラムだそうだ、およそゴーヤ半分くらい
食べすぎると毒だって書いてあった
俺は2、3倍食べた気がします
それもほぼゴーヤオンリーな料理でした
恥ずかしながら師匠2に相談する
半分怒られたんですが、薬というか回復用のスープを作ってくれた
香辛料のアジョアンとターメリックと塩だという
あのゴーヤ料理の名前カレライアチャールのアチャールは
“少しだけ”という意味だそうです
ヒンドゥー語なんて全く知らなかった
ゴーヤって体に良いという先入観はダメでしたね
過ぎたるはなんとかと言います
卵とか豆腐でガサを作っている沖縄のチャンプルーも意味があったんですね
学習しました
なるほど師匠2がゴーヤをくれるのは週1なわけだ❗️
Posted by ぶー長 at 06:07│Comments(0)│とんとん日記
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