2021年08月26日
ヨガとバトルロープ
これから一番好きなヨガ教室がある(週一]
それほど厳しいポーズもないが、痛苦しい程度ならいいともう半年頑張っている
余裕があったので通り道のヒマラヤへ寄った
暇そうだ、チャイでもいただけたらラッキー
そしたら、茄子カレーあるぞ、、、ガーリックナン好きだよな、、、、、
いきなり、ゆっくりしていけの歓待ムード
今からヨガ教室、腹は空いているけどいいよ、、、の説明が面倒だ
言っても理解してもらうことは容易ではない
すでにもう作り始めていた、焼き始めていた
ネパール人のおもてなし文化は、食事だ‼️と今更
飯を食うことが、なんでも食うことが、残さないことが大事です
後は断り方は、嘘でもいいから今食べてきたとを
全身全霊で言うこと
腹に空気を入れて満腹の表現、表情で強く強く訴えることのみ
そのとき空腹の俺にはできなかった
もうヨガの前には寄るまいと誓う
、、、、、、、
しっかり食べていざヨガ教室
苦しむ前に苦しい、、、ヨガでなければいい感じなんだが
先生に言い訳、、、、ダメ出しをされた
ひねりのポーズは無理はしないで、、ダウンドックもね、、、やさしいねぇ
ヨガの後は恒例のバトルロープ
インストラクターに20秒15セットと言われたが、今は6セットが限界
脂肪燃焼も楽ではない
このためにタバタ式タイマーを携帯にダウンロード
俺にしてはかなり気合いが入っている
x
体重ライバルとバトルロープライバルが出来たからね
バトルロープライバルは同じ年代ののマラソン大好きおじさんです
俺より15キロスマートです
今のところいい勝負です、、、腕は俺のほうが太いです
毎週水曜日、朝6時半に記録会となりました
Posted by ぶー長 at 17:33│Comments(0)│とんとん日記
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