倭（やまと）豚専門店とんとん　日日是好日since2009

昨日17時の食事

なんか昼ごはん食べ過ぎて、、、、これでいいや状態

まだ2時間半しか経っていないし、、、



今9時前の食事、、、絶対空腹状態です

最後があれじゃお腹すくよなぁ

そしてこれを平らげたら夕方5時までなんでも食べてよし

こんな生活を3週間していたら

体重が5、7キロ減った、、途中日曜だけは解禁日にした

嘘ではない証拠





当初こんなに結果が出るとは思わなかったが

下腹のタルミはだいぶ減った感じですが、、、でもまだまだあるよ

また週末解禁日にしてじっくりじっくり進めていきたい

これでは急激すぎるような感じだから

ところでサイズダウンのジーンズが再びはけるかな？

その方が嬉しい気がします



そう似て非なるものです

杏仁豆腐の方がカロリー炭水化物共に何倍か多いが

気にするほどではない