倭（やまと）豚専門店とんとん　日日是好日since2009

雑な食事です

我が人生で初めてダイエットに挑戦しようと開始しました

今までこの職業では無理だと思っていた

冷蔵庫チェックやスーパーに日参する日々にダイエットは過酷すぎる

キッカケはYouTubeのメンタリストDaigoを見てから



タイトルは衝撃的なものでした

『あなたの下っ腹の脂肪が取れない理由』

ジムで健康的に体重は落とせたが、唯一下っ腹がブヨブヨ

たまたま巡り合ったメンタリストDaigoのYouTube

Daigoってたまにテレビをつけたとき出てくる

インチキくさい心理読みをする笑顔の人だよね

まあ、それぐらいの知識しかなかったが、

ビックリ、YouTube見て彼の知識の豊富さに唖然

頭良すぎです❗️



いろいろ知識が広範囲で羨ましい

果たして下っ腹は改善するのか？

ルールは簡単ですね

1日16時間断食、その前と後に食事だそうです

理由は、、彼のYouTubeを見てください

今食べたから、明日朝9時まで断食です、、、、

これなら出来るかなぁ、、、

今お腹いっぱいで、余裕です

、、、、、

そういえば、いつまでやるって期間を言っていなかったなぁ、、

なくなるまでか❗️