2016年05月18日
テゲテゲな人生です❗️
ちょっと前から比べればかなりストイックな生活かも、、、
目覚めるとその場で腹筋10回、そして起き上がる
毎朝5キロから7キロのランニング
写真は今朝の洞峰公園、もやがいいね
そして恒例のラジオ体操
今朝は5キロ30分30秒、もうすぐ30分の壁が、、、
その後1キロ5分50秒、そしてジョイフィットで3キロ完走
いい感じで浮き輪脂肪も取れてきた
昨夜はシシャモとビールだけ、、、
だけどストイックじゃなくて、テゲテゲな人生ですね
塚田牧場の壁にテゲテゲの文字を見つけた
どういう意味と聞いたら、、、わかりませんという答え
そうだよね！ここは茨城、鹿児島の方言はわからないよね
検索すると、、適当な、、大概な、、中ぐらいなという意味だ
そして体重計 こちらも自己新74.9キロ、これもテゲテゲです
デブでもマッチョでもない❗️
これから食べる朝食もテゲテゲ
Posted by ぶー長 at 09:59│Comments(0)│とんとん日記
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