2019年03月11日
あと1ヶ月のかすみがうらマラソンに向けて
今年になったら走るぞ！
マラソン３度目、４月のかすみがうらマラソンに向けて、、、
だが、1月は長引く風邪で走れず
走ったののは一度だけ、、、
2月は寒さと怠け癖でまったく走れず
３月、やっとマシンで走り出しました
大会まであと1ヶ月ですね
こんなに練習しないで不安だらけの日々ですが
脳天気がゆえ、なんとか間に合わせます
でも、寒いこの季節はずーっとスクワットをしていました
写真がスクワットレッスンの道具です
おかげさまでかなり太腿強化できました
ついでに筋肉付いて、体重も増えました、現在76キロ
いまのところ体調、体重、睡眠バッチリです
早く走るわけじゃないので、強い肉体も完走の条件か？
また自己流の解釈ですが
まあ、とにかく頑張ります
今月末日には最終練習の長距離ラン(40キロ)が控えています
まずはそこまで地道に練習します
Posted by ぶー長 at 17:33│Comments(0)│とんとん日記
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