Junk full. 自然食品もいいが、ジャンクもいい!忙しくあり続ける限り、ジャンクは欠かせない。大事なことはそのバランスじゃと思う

2017年11月23日

とりあえずジェーソン❗️なにはなくてもジェーソン‼️困った時のジェーソン⁉️



ジェーソンって不思議な店です

いわゆる雑貨屋、、、街に一軒しかないスーパーのような存在

外国人のお客様もけっこう多い

手軽なホームセンターでもあり、最低限の食料品はあるし、

何でもよければ衣料品もあるし、衛生用品もあるし、

そして圧巻は、入り口近くに積まれたドリンク類

安い❗️、、とにかく安い

見つけた異常なほど安いドリンク

500のペットボトルが19円、、メーカーはポッカ

試しに1本飲んだら、やっぱマズイね

1ケース買ったら地獄、人にあげたら迷惑、、、

でもそれでも19円です

私がよく買うのは、乾電池、ガス缶、電球、夏場に缶コーヒー39円

たまに店内用サンダルなどなど

近くにあるとホント重宝なお店です(自転車で1分)



むかしむかしはここはカスミホームセンターでしたね

最近家のの近くにもできたみたいです(テクノパーク桜)

とりあえずなくならないで欲しい


  


Posted by ぶー長 at 12:45Comments(0)とんとん日記

2017年11月22日

ものすごく高い関門になってきた‼️



実は9月から週4回もホットヨガに出ています

その甲斐あって体重は増えておりません

少しずつですが筋金入りに硬い身体も軟らかくなってきた、、、、気がします

気がします、、そう思わないとやってられません

しかし前屈って、、、これだけは一向に、、、腹がたつぐらいに、、毎度劣等感に陥ります

まあ、そんなこんなでマラソンに向けて着々と、粛々と肉体改造中



マラソンには関門が5つ

これをクリアしなければ走り続けることができません

そしてお店も今日から4日間(マラソン前夜まで)満席です

これもクリアしなければ、、、、

超えられない壁は目の前には現れない❗️って

ほんとかなぁ、、、







  


Posted by ぶー長 at 10:18Comments(0)とんとん日記

2017年11月21日

賄いはカーボローディング



トンテキとナポリタン

ビタミンB1とグリコーゲン

いよいよ5日前に迫ってきました

第37回つくばマラソン

2時間以上の競技の時は、持久力維持のために食事に気を使う

そんなこと今まで考えてもみなかったが、、、、

歳も歳だし、部品の老朽化はいがめませんしねぇ、、、

ここまでくると競技中の突然のガス欠だけは避けたいなぁ

なんて思ったりして

そう、半年準備して来たんだし、、最後だし、、

できることはやっておこうと思った次第です

今週は太れるんです、、、、


  


Posted by ぶー長 at 17:07Comments(0)とんとん日記

2017年11月21日

丸ごと柚子酒は待つこと半年、、、



何が大変かといえば、きれいな柚子を取ること

高いところにあるし、枝にはトゲがあるし



でも執念さへあればできますね

美味いゆず酒が飲みたい❗️

こんな中から選ばれし綺麗な柚子が、、、



ゆず酒になりました

私は面倒くさがりなので丸ごと浸けます

その分、時間は半年ぐらいかかりますが、

この方が美味しい気がします

角砂糖は適当ですが、やや多めにいれます

夏前に作った、絶対に不味いと思っていたヤマモモ酒は

それほど不味くはなかった、、、、普通でした

史上最悪だった“桑の実酒”は超えませんでした




  


Posted by ぶー長 at 06:34Comments(0)とんとん日記

2017年11月20日

コブラ






見事なコブラの自然薯

見れば見るほど気持ち悪い

家内は死ぬほど蛇嫌いなので見せずに

とぐろを巻く?とろろを巻く❗️

そのままヒマラヤンにあげました

  


Posted by ぶー長 at 05:27Comments(0)とんとん日記

2017年11月19日

フルマラソンの勝負パンツはユニクロの、、、、



今朝が最終練習と思って3時間のランニングに出かけました

時計は6時前です

つくばマラソン1週間前

完走できるかの不安を抱えてゆっくりと走り出した

正直言って、どんな不測の事態が起こるかわかりません

膝かな、、ふくらはぎかなぁ、、、かかとかな、、、ももかなぁ、、



ゆっくりとしたペースで走り出した

ゆっくりだから疲れない、汗もさほど、、





靴はアシックス陸王、そしてリュックサックにはアミノ酸ドリンクとタオル

ただひたすら走る、走るだけです

2時間を過ぎたあたりで突然

汗で股が擦れてきた、、ヒリヒリ

ココか❗️

ヤバイ、、、、どうしよう❓

ここは重症になる前にもやめておこう

その時はじめて気づいた、、、トランクスはダメなんだと❗️

何でもいいわけじゃなかったんですね

学習しました、、、10キロはなんでもいいが

フルは違うんですね

勝負パンツはユニクロのエアリズムにしよう

あとで買いに行ってきます



  


Posted by ぶー長 at 14:35Comments(0)とんとん日記

2017年11月18日

陸王のジュピターが頭から離れません



近所の竹園公園

見事な紅葉ですね

今朝は筑波大学の紅葉した樹々の中を10キロ走る



気温は低いが清々しい気分です

セブンでコーヒーを飲み、準備運動なしに走り出す

ゆっくりとゆっくりと紅葉の中を

スローなジュピターが聞こえてきた

そして徐々に徐々にスピードが上がる

9キロぐらいの時に前に走るランナー発見

気づいたらその距離10メートルになっていた

抜けるぞ❗️

あの坂で抜こうと決めた、、、、

一気に加速、スパッと抜けた、余力はあった

俺は坂が好きかもしれない

『陸王』のドラマを見てからランニング中いつも

ジュピターが無意識に流れている

そして、、、

最近涙もろくなってきたようです


走り終えてまたヒマラヤに立ち寄る



温かいチャイが美味しい

おい、今日サボったな、、、


  


Posted by ぶー長 at 12:22Comments(0)とんとん日記

2017年11月17日

自然薯パワー



自然薯をたくさん頂きました

まずは王道のトロロからですね

すったら白だしを入れてよくかき混ぜて食す

今日は角煮と混ぜて食べました

この組み合わせ、ありです❗️

今の時代、自然薯は畑で栽培するんです

もう農作物なんですね


僕らの子供の頃はそれは山にあって、蔓はわかるんですが、枯れた蔓の先が

地中のどこにあるのかがわからないんですね

それを見つけるのが最初の仕事

見つけても掘るのに1日かかります

子供時代は時間はあっても、根気がないので

途中で折れてしまう

土の中でどっちに曲がっているんだ!との格闘です



こんな写真にあるような長芋のような形状じゃなかったんです

未だ一本掘り起こした記憶はありません

さてさて、昨年はヒマラヤンに自然薯あげた

それが12月でした

子供ができたのが先月です

自然薯パワーかなぁ❓
  


Posted by ぶー長 at 15:42Comments(0)とんとん日記

2017年11月16日

Chouetteが読めません❗️またまた竹園二丁目に新店です



今朝もヒマラヤでカレーをご馳走になる

最近、自虐的にホームレスカレーと呼んでいる

今朝はマトンカレー、味(コク)がイマイチだと言ったら

辛い粉をかけてくれた

一瞬で味が変わった、美味しく変化した



このヒマラヤの隣がバーオーガスタ(韓国人ママ)

その隣が看板のシュエットさん(看板写真)

11月9日にオープンしました

どうやらフレンチの総菜店みたいだ(貧相な表現力ですいません)

いつもこの看板を見るたび、、、なんて読むんだっけ

『シュエット』だと教わっても、また忘れる

いい加減自分が嫌になるぐらいに忘れる

choをシュとよむ発想がないから混乱するのだと思う

いやいや、単なるバカだとも言えます

まあ、近いうちにカレーではなくてここものぞいてみます




さて、今日もジョイで体幹強化、、つくばマラソンまでいよいよあと10日です



腹筋ローラーを始めてはや3ヶ月弱

昨日、立ちコロができました、、、でもまだ浅い立ちコロです

(立ちコロがわからない人はYouTubeで)

腹筋も、どこにシックスパックができるのかの場所が

うっすらと見えてきました

そう、うっすらでもなんとなく嬉しいものですね

最近店が忙しく、ついつい生命維持の原理で食べ過ぎております

昨日の深夜のラーメンですでに2キロオーバー

理想体重72キロはちょっと間に合いそうもないな、、、、




  


Posted by ぶー長 at 15:21Comments(0)とんとん日記

2017年11月15日

竹園二丁目に新しいラーメン屋さんができた!中華そば 潤ちゃん



本日グランドオープンだそうです

と、教えてくれたのはサワディーのマスター

偶然にもカウンターの隣どうしに座る

オープン特別価格、、ラーメン500円は昨日まで行列だったそうです

まずは券売機の一番上の左から、、、中華そばを注文750円

さてさて出てきたぞ、、、

普通に中華そばだと思っていたら、なにやら期待以上の盛り付け

美味しそう、、、

自家製ワンタンまで入っている、、そしてまたでっかいチャーシュー

これは仕込みに大変だわな、、と2人とも思った

さてスープの味は優しい感じかなぁ、、

最後の一滴まで美味しい

ご馳走様でした、、、



今度は家内と来ます、、、おっと、娘夫婦のマンションも目の前だなぁ

場所は、焼き鳥りゅうせんの近く、東大通りからカスミに向かって10メートル左です






  


Posted by ぶー長 at 23:12Comments(0)とんとん日記

2017年11月14日

手打ち蕎麦の茹で方



先日、俺が冷凍そばを美味しいと書いたものだから

哀れに思ったのか、同級生がわざわざ

手打ちそばを打ってきてくれました

見事な蕎麦ですね、、、

さすがに手打ちは良い香りがしますね

思い起こせば最初にもらったときに、茹で時間を知らずに

適当、山勘で茹でたら茹ですぎだった記憶が、、、、

うまくねいなー、やっぱり素人か、、、


次にもらった時に念のため茹で時間を聞いた

2分、、、唖然とした、、市販の乾麺、ゆで麺とはは違う

俺は5分ぐらい茹でていた(折角のそば、この場を借りてお詫びします)

俺がド素人だったんだ

それ以降、美味しくいただいております



今回のは1分半チョット、、、

まだまだ短くてもいいかもしれません



  


Posted by ぶー長 at 17:56Comments(0)とんとん日記

2017年11月14日

陸王の靴‼️



約18ヶ月履いた、走った,アシックスに愛着はあった、、、、、

だが、ソールが減ったので新しいものを買った

そもそもソールって何だ❗️から調べた靴選び

ドラマ陸王を見ながらも学ぶ

しかし気になる竹内涼真の足が日に焼けていないことだ

第4回はだいぶ日に焼けてきたが、、、

カッコよっければ全て良しだな、、、ドラマとはいえ、

あの走りで呼吸が乱れないのは流石ですね

役者魂、、、特撮❓


今回も購入はアシックス、、、こはぜ屋ではない

半年間ぐらいネットで安くなるのを待っていた

もちろんつくばマラソン用です

だが、買ったのはイオンのスポーツ店

アマゾンより安かった‼️

そこで足型を取って足にに合わせた❗️

そしてついに先日足を入れて走った、、、

快適です

やはり靴は大事ですね



  


Posted by ぶー長 at 09:36Comments(0)とんとん日記

2017年11月13日

3連勝❗️



今朝も88キロ君との1キロラン勝負

指で3連勝のガッツポーズ

おおおおおお、、腹が出ていない

そう、、、全く問題なく勝つ、大差で勝つ

今朝はここから3キロの赤塚公園1キロコースで

88キロ君は元陸上部だそうです

今は見る影もないが、流石に短距離なら速そうです



パン2個差し入れです、、カロリー気にしているのかなぁ❓


走っていて気づいたんですが、後方から遅れてくる人を待つ

これは初めての体験です、それと良い休憩ですね

いつも待ってもらっているばかりなので、、、

そう頑張って追いついたら、すぐスタート、、遅いって休む暇がないんですね


さて、昨日、今日と玉ねぎ君を畑に植えた



この一本の玉ねぎの子どもが一個の玉ねぎになる

今はラッキョより小さい子ども玉ねぎが

今植えて、収穫は来年6月、、、、長いんです〜ね

これを植えながら、一個19円では嫌だと思った

こんな時に農業後継者がいないことを身をもって知りました

これじゃやらないよね






  


Posted by ぶー長 at 18:02Comments(0)とんとん日記

2017年11月13日

眺めていても綺麗な柚子は取れません



柚子酒を作っております

去年のは早々になくなり、今年はさらにもうひと瓶

でも、綺麗な柚子は高い所にあってなかなか取れません

そして柚子の木のトゲが邪魔します

自然に落ちるまでの時間はもう少しかな

あの塀側の柚子を取る方法はないものだろうか❓

塀の高さがおよそ5メートル、、その上ですから、、、

見るたびに考えております、、、

高所作業車⁉️、、そんなもんありません



筑波大学で練習に打ち込む小生

あと2週間です、、、ハムストリングが少し痛い

なんてイッパシのことを言っていますが、、、、

未だ自信はない❗️



本当はたこ焼きを作ろうと思っていたが

営業で疲弊した小生は、昨夜ヒマラヤへ駆け込んだ

なんでもいいから、、、ビールが有れば、、、

最近のおとおしは煮干し、これが美味しい(私だけです)

ヒマラヤスタッフも忙しかったらしく、

閉店後、カスミの弁当を食べながら残業していた

弁当のおすそ分けをいただきながらもう一杯

この週末はお互いに忙しいですね、、、と

そんなおり、ラインが届いた

明日走りましょう❗️

そう、これから3度目の1キロチャレンジです

洞峰公園です

おっと、タコは冷凍庫へしまうかな、、、

それでは今日も勝ってきます





  


Posted by ぶー長 at 05:16Comments(0)とんとん日記

2017年11月11日

鍋屋の最強のライバル現わる❗️その名も『プチっとキューブ』



この時期、どこの居酒屋でも鍋を始める

そんな中に最大のライバルがいたとは、、、

EBARAとAJINOMOTO


結構売れているらしい

家庭だから余り野菜でいいらしい

豚、鶏、魚と気分で好きなものを準備すればいい

すぐに始められる手軽さがいい

若者に人気らしい

つくりながらワイワイと、、、お酒を飲みながら、、、

どんな話も笑顔にできる

そして箸がすすむ

日本の鍋は文化だ‼️


なるほど、スーパーにスライスの肉が目立ってきたと思ったら

こういうことなんだね、、、

さらに高みを目指さなければ、、、時代に飲み込まれてしまう

こんなプチットやキューブに負けてたまるか、、、





今朝はつくばマラソン10キロ本コース

今年初マラソンの人と合同練習です

私は去年の記録ぐらいかなぁ、、、このペースで走ればフルで5時間は切るのですが

そうならないのがフルマラソンです

本番はこの4倍走るんですね、、、、、

こっちも負けないぞ⁉️







  


Posted by ぶー長 at 12:37Comments(0)とんとん日記

2017年11月10日

今からあなたを脅迫します!ロケは国際会議場



この中華三昧と何の関係があるの、、?

まあまあまあ、、


昨日ランチにこのドラマに出演している男優さんが食べにきました

議員さんの役の方です、、撮影場所は国際会議場みたです


私は全く気づかずにいましたが、家内が即反応しました

色紙がない❗️、、、CAN DOにあるぞ!、、

オーダーを取っていても気がつかない私は、スンドゥブの中辛を薦めました

辛いんですか?

全て私のさじ加減ですね、、、と

後で家内に聞いたら、かなり辛かったみたいだと、、、

彼は気さくでいい感じの人でした、、

まあ、無事に色紙も頂戴し、完食して帰られました

失礼ながら、家内はディーンフジオカが来て欲しかったみたいです

それなら俺は武井咲がいいなぁ、、、

このドラマ、二話までみたが途中下車したいぐらいの内容でした、、、、が

もうちょっと頑張ろうとおもったしだいです


おっと中華三昧、これは最後まで全部制覇しますね



広東風絵は美味しかったが、このラージャオパイタンメンはイマイチでした

全5食ですね❗️

一応全部買いました













  


Posted by ぶー長 at 16:47Comments(0)とんとん日記

2017年11月09日

2017つくばマラソンとサグカレー



ずっと前に冷凍しておいたホウレン草が陽の目を見た

ヒマラヤでサグカレーとして復活して嬉しい

今日の朝食です 、、朝ランで空腹です

(たった7キロでした、、、この練習で大丈夫かなぁ、、、)

しかしこのサグカレー実に美味しい、、、こんなにご飯食えないよ❗️と言ったのだが

全部余裕でたいらげました

カレーは恐ろしい食べ物です

まぁヒマラヤのサグカレーも冷凍ほうれん草で作っているので

美味いのも頷けます

さてと、今朝は6時にリベンジ1キロ競争2回目です

昨夜ラインで挑戦状が届きました

88キロとのリベンジマッチは、余裕でぶっちぎって勝利しました



戦い終わってセブンでコーヒータイム、、、この腹の出具合

この勝負しばらくは負けられませんね


そういえば昨日つくばマラソン2017のゼッケンが届きました

ネックウォーマーも一緒に



いよいよです




  


Posted by ぶー長 at 15:19Comments(0)とんとん日記

2017年11月08日

コストコテディベアと韓飯ビビンバの素



なんでこんなもん撮ったのかは自分でもわかりません

ツイツイ、、、勝手に、、、デカイね、、、習慣か?


さてと今日はお徳用スライスチーズを買いにコストコまで来ました

ついでに26日のつくばマラソン完走記念パーティの料理を撮影しました

もしも車に乗れないぐらいの筋肉痛だったら、、、誰かに頼もう

これも危機管理の1つです

まあ、救急車で運ばれて入院していたら中止ですがね、、、



本日、昼の営業は大繁盛でした

しかもご飯がありません、、、ということで家内と久しぶりのリンガーハット

俺は長崎チャンポン大盛

きついなぁ、、、といよいよ大盛りが無理な時代に来ているのかな

と腹いっぱいで出かけたコストコ

試食コーナーのビビンバに手が伸びた

美味い、、、聞くと簡単調理でできるらしい

よし、うちのビビンバの器で作ろうと思い買ってきました



うちでは必ずコチジャンを入れるぞ❗️

味のイメージが湧いたんです
  


Posted by ぶー長 at 17:05Comments(0)とんとん日記

2017年11月07日

今度も売れなかった日清の黒歴史トリオ 熱帯UFO 58円



大量に無造作に積まれた日清タイ風焼きそば 《熱帯UFO》

小さい文字で黒歴史、復活と書かれていました

なぜか“エスニック”と“熱帯”を勘違い、、、、

自虐的な言葉も今となっては哀しすぎます

タイのチェンマイに飛ばされた担当者も日本へ帰りたい(笑)だろう

58円(今朝のベニマル)、、、私はこの味好きですね

3個協力させていただきました



もう一つ見つけた黒歴史



スリラッチャポテトチップス98円

ここは土浦のクックワイ

多分、たぶん、タブンこの値段が合っているのかなと思った

私はこの辛酸っぱい味好きです





  


Posted by ぶー長 at 16:09Comments(0)とんとん日記

2017年11月06日

美味しい朝食もこれで終わりです



何年も放置しておいたものを

ここんとこ食べ急いでいる感じがする

ヒマラヤさんでの朝食です

最後のハンバーグとラザニア

今回は美味しい、、サラダ付き



ヒマラヤの冷凍庫に賞味期限を2週間すぎた鶏胸肉発見

ヒマラヤンが騒いでいた、、

この前来たばっかりなのに、、、と言いながら

返品だね‼️ でも賄い用だからそのまま調理するそうです

2週間なんて、、と思ったりしている自分が怖い
  


Posted by ぶー長 at 14:17Comments(0)とんとん日記