Junk full. 自然食品もいいが、ジャンクもいい!忙しくあり続ける限り、ジャンクは欠かせない。大事なことはそのバランスじゃと思う

2017年01月17日

コストコのガソリン価格が微妙になってきた❗️



コストコへ灯油を買いに出かける

車のガソリンはまだ減っていない



本日灯油は63円、、

オープン当初は安売りガソリンスタンドより10円ほど安かったが

最近は5円程度に縮小されてきた❗️だが、、、まだ安いんです

そのうち2、3円になる日がくるのか?

反面、灯油はまだ、リッター8、9円安いのでみんな灯油缶2個づつ入れにくる

賢いね、、、

ここまできたらちょっと店内でお買い物、、、

まんまと術中にはまった感

レモンとアスパラガスを買う

帰りにスシローで昼食、、確か生本マグロフェアだったなぁ

こういうことの記憶だけはいいと、、、自分でも認める



去年行ったいずこの回転ずしのまぐろフェアよりいい

断然いい、、、が、、味はそれなりでした❗️

しょうがないよね、、280円だもの

拍手です



  


Posted by ぶー長 at 17:25Comments(0)とんとん日記

2017年01月16日

幸楽苑の鶏白湯らーめん



幸楽苑のことだから何か新しいことしているに違いない

ヤッパリ、、、ね❗️

鶏白湯らーめん



らーめん到着、、、綺麗な盛り付けじゃ、、、写真より美味しそう

ただただ、湯気がたっていない、、、スープぬるそうに思える

チェーン店の限界かな、、、先日のバーミヤンもそうだったなぁ

惜しいなぁ、、食べる前に減点だな

実食です

味はそこそこ美味しいのに残念だね、、湯気❗️

コショウをかけようとしたら空だった

残念だね、、、、隣から失礼しました

満腹、食べ終わってまじまじとでっかい壁のラーメンポスターを見た



写真のらーめんにうっすら湯気を見つけた❗️

これに気づいたのは俺が最初だろう、、、多分誰も気づいていないはず

こんもりと不自然な野菜の盛り付け、野菜がバランス良く配置してある

人参の赤が生ですね、その赤もまばら、、ニラも湿らした生を使用

ピンセット使ったな、、、キクラゲもバランスよく三角形に配置

麺も一角にだけ顔を出している

最後にゴマを丁寧に配置して完成、、、パシャ、、

この作業工程、絶対に冷めているはずなのにかすかに湯気が立つ

まあ、まあ料理写真とはこれでいいのですが

ケチをつけているのではありませんので悪しからず

ご馳走さまでした

  


Posted by ぶー長 at 16:26Comments(0)とんとん日記

2017年01月15日

洞峰公園の池に氷があった❗️



完全防備で朝6時20分、ジョギングスタート

気温はマイナス3度、、雪のないスキー場のゲレンデトップのようだ

ゆっくりでも走らないと寒過ぎ状態です

洞峰公園の池も凍っていた(昨日も寒かったが氷はなかった)



朝陽が地上を照らすにはもうちょっとです

寒すぎて思考も凍る、、、何でこんな時間にここにいるのかも、、、

ヒマラヤンはなぜか来ない、、、

、、、、手袋二枚重ねは最高でした

長い距離を走るには冬の朝がいい、

ただただ動いている、今朝は10キロ完走










  


Posted by ぶー長 at 15:00Comments(0)とんとん日記

2017年01月14日

竹園二丁目のCAN★DO オープンは20日



100円ショップの記念品って何だろう?

先着300名プラス3日間

期待はしないが、興味が湧きますね

100円商品かな?それ以上かな?



竹園カスミの前、ちょっと前までウエルシアだったところです

開店前、並ぶかな?



  


Posted by ぶー長 at 20:20Comments(0)とんとん日記

2017年01月14日

クーロンヌテラスで朝食は寒すぎます❗️



ソーセージが小さくなった気がします

気のせいでしょうか?



ヒマラヤンも同じことを思ったそうです



クーロンヌの店内は暖かい、しばし暖をとりながら過ごす


今朝は今年一番の寒さ、氷点下のなかでのランニング

お互いに久しぶりのランニングは、私がぶっちぎりで勝った

日頃の室内練習の成果ですね

極寒ん中でも気分はいいもんです

明日もやろう❗️ とヒマラヤンが言ってきた

かなりの悔しがりですね

受けて立とう❗️

それにしても寒い、3キロまで汗が出ない、、、4キロあたりでスパート

6キロのクーロンヌまで一気に

クーロンヌのテラスにはそう、誰もいない、、寒すぎます

買ったパンもすぐに冷えます

無料のコーヒーを三杯いただきました

そして再び走ること3キロ、、、止まると寒いんです

つくばマラソン以来の外ランニングでした

  


Posted by ぶー長 at 08:31Comments(0)とんとん日記

2017年01月13日

美味しいお雑煮が食べたい❗️いしるだしで、、、



正月気分も抜けて、いよいよ世の中が動き出しました

でも、もう一度お正月に食べた美味しい雑煮が食べたいと思って

出かけた先は、イーヤスの久世福さん

前に買った“いしるだし”を求めて

能登半島のイワシ魚醤と鰹節で作るこの味は

味の記憶と余韻がたまりませんね、、、

お餅5個ぐらいいけそうです

そう、さっきまたまた求めに来てしまいました



見つけました!キャッチはクセになる味、、、その通りです

以前と比べて久世福さんの品揃えが少なくなっているような、、、



試食コーナーのアルファ化米、、一膳食いたい❗️有料でもいいから、、、



とんとんと同じお鍋発見、15000円、うちの方が高い(自慢)

私のお気に入りのお店です

さてこの週末にお雑煮作ります





  


Posted by ぶー長 at 16:57Comments(0)とんとん日記

2017年01月12日

プロテインと高濃度水素水❗️



俺も健康オタクになったのか?

ジョイフィットではプロテインのんで筋トレしている人が多い

でも気にも留めなかった


このアミノバイタルは頂き物で、、、

高濃度水素水はジョイフィットで月額1000円で飲み放題

アミノバイタルはそれが何なのかわからずに飲んんでいました

飲み始めて4日、やっとそれが何なのか調べてみました

ヤッパリ、、、サッパリ、、、わからん

頂き物だし、まあ、健康食品ぐらいに思っていよう

マッチョを目指しているわけでもないし、、、


高濃度水素水は水代わりにのんでいます

効果なんてハナから期待はしておりません

尿酸値を低くするには水をいっぱい摂取するのがいちばん

それと、毎回買うより安いので、、、その程度です

しかし、なぜか今月はジョイフィットではこの高濃度水素水が無料だとか

マスコミで効果があるのか疑問という声を受けてか、、、

まあ、これもタダなら得した気分ですね

ジョイフィット様、来月もお願いいたします



  


Posted by ぶー長 at 17:16Comments(0)とんとん日記

2017年01月12日

カスミの釜炊ききつねうどん&かき揚げ200円



電子レンジで4分強、その後にかき揚げを入れて1分

このうどんにはまっております

カスミの終売で売っている149円とかき揚げ50円

毎週1、2度登場するかな



これ、ダシがうまいんです

いつかは飽きるかなと思っていたんですが、いやいや、、、なんの

リピーターになってしまいました

最近は見つけるとすかさず買ってしまいます

栃木の会社か、、、頑張っておりますね❗️

冬の寒い朝に最高です、、感謝します





  


Posted by ぶー長 at 07:52Comments(0)とんとん日記

2017年01月11日

土浦バーミヤンいまだ健在、老舗になっていました❗️



昨夜は家族で深夜のバーミヤン、、

すかいらーくグループのひばりが懐かしい

去年か、一昨年の今頃は確か鍋フェアーをやっていた記憶が、、、、

それにしてもつくばから土浦へ抜けていく沿道沿いの飲食店は

どこも閑散としておりました。土浦の深夜は暗い❗️

そんな中でもバーミヤンはそこそこ賑わっており

未だ残っている理由がわかったような気がします

深夜でもいろいろな世代が混在しておりました

かつて399円だったバーミヤンラーメンは499円になり

代わりにお酒は100円になっており、時代の変化を感じます



いちばん美味しかったのは餃子でしたね

3個100円は価値ありです

お酒のつまみも充実していて、迷ったらここもいいかも

小龍包も美味しかった



深夜に家族で合意して行ける店がこことサイゼだけになったこの頃

これも時代ですね

娘もいつの間にか大きくなったもんだ、、、と




  


Posted by ぶー長 at 06:13Comments(0)とんとん日記

2017年01月10日

日立サクラロードレースは4月9日



今年前半の目標はハーフマラソン制限時間クリアです

一昨日ネットで日立サクラロードレース参加申し込みをしました

そして今朝コンビニで料金を支払い完了

このレースサクラが満開の道を走り、雄大な太平洋を見ながら走れる

ローケーションバッチリなレースだそうです

同時期のかすみがうらマラソンはパスしました


あとはやるしかありませんね、、、

逃げられない状況を作ることが大事ですね、、、

確か制限時間は2時間25分だった気がします

前回、つくば10キロは難なく無事に達成しましたので

イキオイ次の目標へ、、、より高みに、、、Go


今、外は寒いのでジョイフィットで汗を流しています

写真はジョイフィット飲み仲間、今年のつくばマラソンは一緒です

ほぼほぼ体重も一緒です、、

血圧、尿酸値、心房細動、ヘルニアも一緒です


もう1つの目標は、日本横断2500キロ

稚内から鹿児島まで1年かけて走ろう計画

すでに稚内から50キロを過ぎたところです、、、あと2450キロ

今年に入って毎日5キロ走っていますが、これでは届きません

もう少し暖かくなったら距離を伸ばしていく予定です

後半の目標はつくばフルマラソン制限時間内達成

これでマラソンは卒業の予定です



もっと早く朝陽が欲しい今日このごろ、、、







  


Posted by ぶー長 at 15:47Comments(0)とんとん日記

2017年01月09日

カレーのヒマラヤのドーナンンツ❓



ヒマラヤでいつものようにまっったりと朝チャイをいただく

ナンの揚げたの、あれ美味しかったなぁ、、、とつぶやいた

時間あるか?と聞いてきたので、、、たっぷりあるよ❗️と

そしたらナンでドーナツを揚げてくれた





しかしこの厨房、たったコンロ3つとナン窯だけで

よくあれだけの人数の料理が出てくるな、、と感心する


最初のどーなんつは油の温度が足りなくてやり直し

2度目は完璧、香ばしくて美味しかった

生地に砂糖が入っているので十分な美味しさでした

俗に言う、揚げナンです

ゴチです



  


Posted by ぶー長 at 11:13Comments(0)とんとん日記

2017年01月08日

田上酒店に魔王があった❗️“ど”があった❗️獺祭もあった❗️



2本セットで6400円、定価販売ですね、、、

ベニマルでは魔王だけでも1万円以上する

そして去年人気があった “ど”を見つけた、、、残り3本

田上のおばちゃんにこの酒蔵のウンチクを聞いた

やっと入ってきたんだって、、、、

これは美味しかった記憶がある



残念ながらすでに四合瓶は売り切れていた

ど宴会を企画しなければ、、、一升瓶、1人では飲みきれないぞ、、、

開けたら微炭酸が抜けていくので、一気に呑まなければ

静かに静かにアップサイドダウン

好きな人は今すぐ直行ですね、、、夜8時までです


獺祭はフルラインナップで揃っていた

今日人気の50が来たそうです

好きな人には田上酒店は秘宝館です


  


Posted by ぶー長 at 15:59Comments(0)とんとん日記

2017年01月07日

朝イチの丸亀製麺には笑顔があった❗️



土曜日は10時オープン

一番乗りで丸亀製麺さん

定番の親子丼とかけうどんを注文

、、、、、

今揚げている魚はキスかと聞いたら“ほうぼう”だと言う、、、知らん魚じゃ

実にうまそうなので追加した、、、そしてレジ820円

これでは食べ過ぎだと言ったら、歩いて帰ればいいとスタッフの女性が言った

車はどうする?

また歩いてくればいいい、そん時お腹が空いたら丸亀にくればいい

働くスタッフに笑顔があった

なんとも雰囲気がいいお店ですね

朝からお腹いっぱいになりました

ごちそうさま


  


Posted by ぶー長 at 17:01Comments(0)とんとん日記

2017年01月07日

カスミエコスタンプ1120ポイントで◯◯ゲットした❗️カスミ通





マイバスケットで毎度いただくエコスタンプ1個5円

以前、最高何枚交換した人いるんですか?と聞いたら

25枚かな、、、とレジスタッフ

よし、俺が記録を作る❗️と1年半

貯めたカードが56枚、、5600円相当

1日平均2回ゴロゴロとカート押して、、時に高齢者の荷車のように

たったそれだけ買うのにカートで行くの?と

家内から冷たい視線にもメゲズ、、、ゴロゴロと

当然カスミ事情にも精通するはずですね



正月のお年玉(エコスタンプ)でいただいたのは高級みりん6本

少し足しましたが、、、

はっきり言ってこれは狙っっていました

しかもエコして10パーセント引きの日に、、、


このみりんで作る角煮が大好きです

次は100枚に挑戦します、、、3年後かな?

今年ももう一枚貯まりますね

昨日は3ポイントゲットです❗️
  


Posted by ぶー長 at 06:02Comments(0)とんとん日記

2017年01月06日

ジョイフィットメンバーのコストコ新年会





コストコで寿司やピザ、ハイロール、サラダ、などなどを買って新年会でした

持ち寄りで日本酒、マライティッカ、牛久シャトービール、特製ミルフィーユ鍋

盛り上がって二次会はヒマラヤ、、、

まだ食べている、まだ飲んでいる

食べましたね、、、飲みましたね、、、、6時間

後半の記憶がありませんね、、、、

そして増えましたね、、、嫌なくらい正直ですね、、、体重

これではいくらジョイで毎日走っても追いつきません


振り返るとみんな日頃から運動しているから元気です

飲むのも楽しむのも体力が必要だと気付かされます


おっと、来週の人間ドックまでに身体の修正をしなければ

まずは胃拡張からか、、、

“正月明けのどうなっているか見てみましょう”と言った先生の言葉

ドクターX、、、怖えぇ、、‼️


今日も頑張って走ります、少し距離を伸ばそうかな



  


Posted by ぶー長 at 04:10Comments(0)とんとん日記

2017年01月05日

コストコの豚肉に見いいってしまった❗️








本日からの営業開始前に肉の仕入れにコストコまで、、(談)

こんなに安くていいの、、、これで売れたら儲かるよなぁ

と悪魔がささやいた

実際、国産のブランド豚肉の半値ですね、

いやいやもっとだ 、、、半値以下だ、、、あらためてビックリ‼️

味も料理にもよるのですがコストコの肉、結構美味しいことは知っております

昔々の某とんかつ屋ではアメリカ産冷凍ヒレだった

国産よりも柔らかいのが特徴、当然冷凍だから旨味はないが

それでも恐ろしいぐらいに繁盛していた

今はこうやってチルドで真空パック

どれだけわかる人がいるのかなってこの肉を見ていて思った

ただただ、、、揚げたてのトンカツにしたらわかるんだなぁ

反面、弁当なら分かりづらいのが特徴です


ヨシ、邪心は捨てて、さあ今日から2017年営業開始です

今年もやまと豚と味麗豚の2豚立てでいきますのでご安心を







  


Posted by ぶー長 at 09:42Comments(0)とんとん日記

2017年01月04日

“いっとく”さんで初ラーメン❗️



今年の初ラーメンは“いっとく”さん

3日は暮れにできなかった店の掃除の続き

なにせ一人掃除なのでなかなか終わりません

お昼は、簡単にと友人の手打ちそばだけで済まそうとしたが



昨日食べ過ぎた胃拡張は今日も元気で数時間後外をプラプラと

ハラヘッタ、、、

着いたのはいっとくさん、、、頼んだのは珍しく普通盛

やはり体重増が無意識に気になるらしい

ここへ来たのは本能、普通盛にしたのは理性か、、、

まあ、いづれにしても美味しくいただきましたが

ピークの美味しさによりスープもチャーシュウもちょいと劣るかな、、、

ちょいと脂が多いかな、、、

散々文句言っているようですいません。

好きなお店だから許してください

また今年もお世話になります❗️

  


Posted by ぶー長 at 07:01Comments(0)とんとん日記

2017年01月03日

成田タイ料理“ゲウチャイ”で爆食い全14品



前日元旦も一日中食べていた、飲んでいた

翌2日はお昼だけ集中して食べた三年連続のゲウチャイ

それでは今年のラインナップ全14品









このソフトシェルクラブは美味しかった、これで中盤までいった





ガバオライスも美味しい、、、けどそこそこお腹いっぱいに



追加で頼んだソフトシェルクラブカレー味、、、まだまだ、、、




フィニッシュです。腹筋で鍛えた体は去年よりいいかんじです

パンパンだけど動けますね、、去年はこれにデザートの15品だった

今年も同じ4名でこれにお酒が5杯付き

今年もこれで頑張れそうです

人間なんでも美味しく食べられるうちが花だと思った

結果、、、、この2日で3キロ増でした

















  


Posted by ぶー長 at 03:30Comments(0)とんとん日記

2017年01月02日

1年はあっという間です!



新年あけましておめでとうございます

昨日は一日中飲んで食ってテレビ見て過ごす

ブログを書くどころじゃない

朝イチに食べる前にお腹を空かせるために



駅伝ランナーと一緒に走り、今年は5キロからスタートです

そういえば去年は500メートルからだったなぁと思い出す

その後、天皇杯で興奮し、

そして毛ガニと格闘する

全部に酒を飲みながら



こいつをやつけるのに1時間、、、蟹が嫌いになりそうだ

黙るどころじゃない、、意地になってくる毛ガニ

テレビではGacktがまたも正解するのを聞きながら、、、

俺も食べ物以外は正解する

そして、1日があっという間にすぎて行く

そして今、未だお腹は空きませんが、今日は成田にて

タイ料理食べ放題飲み放題ツアーです

果たして、昼までにお腹空くだろうか❓






  


Posted by ぶー長 at 06:19Comments(0)とんとん日記

2016年12月31日

今年の一文字 『汗』 汗をかいた一年でしたね❗️



ジョイで今年最後のストレッチ

おやおや、、、いつものビデオではないぞ〜

待ってました❗️新作、、、でも肝心のボールがないではないか、、、

ストレッチ&ボールのボールがないぞ

とスタッフにクレームをつけたら



元のビデオに戻された⁉️

結構美人だったのに残念です

そんなこんなで今朝が最後のラストラン

5キロ完走、やっと走ることが苦しくなくなってきた

ゆっくりですがね

アスリートの体になってきたか?

気持ちいい汗だ、冗談です❗️



その後ヒマラヤからチャイのお誘いの電話が、、、、

またまた朝食もご馳走になる

野菜チキンカレー、たっぷりなニンニクと生姜入り

今朝のカレーは辛かったというより、香辛料がきつかった

目の周りから、頭から汗がダラダラと、、

本日2度目の大汗です


その後店に帰って、汚れた店舗のワックスがけ

倉庫整理、少し汗をかいた

でも何もしないと底冷えのする寒〜い大晦日です


今年1年拙いブログにおつきあいいただきありがとうございました

良いお年をお迎えください





  


Posted by ぶー長 at 16:56Comments(0)とんとん日記