Junk full. 自然食品もいいが、ジャンクもいい!忙しくあり続ける限り、ジャンクは欠かせない。大事なことはそのバランスじゃと思う

2017年09月25日

手作りおはぎ対ガトープーリアのエクレア



甘いものが集まってくる

義理の母親からおはぎが届く

おはぎも赤飯も得意ですね

料理の得意な母は結構色々なものを持ってきてくれる

この間は杏ジャム、美味しくてリピしました

だが、今回さっき甘〜いエクレアを食べたばっかり



でも『おはぎ』もいただこう、、、固くならない前に、、躊躇いは無かった

、、、、うめ〜、、、

同じ甘〜いでも根本的に違う嗜好品

ウッムムム。、、俺はおはぎがいいかな

甘いけど、甘すぎじゃないんですね、、、調整してあるんですね

それに比べてエクレアはあま〜い、特に白いヤツは甘〜い



おい、お茶が欲しいぞ!と言っても

誰もいないんです

今朝もジョギングの前に残りいただきました

今朝は10キロちょっと



969キロカロリー、、、大丈夫だ!燃焼したに違いない

その後ホットヨガ、、エクレアも消えたなと、、、
  


Posted by ぶー長 at 10:39Comments(0)とんとん日記

2017年09月24日

おっと、ガトープーリアのエクレアが目の前にあった❗️



先日、ジョギングで訪れたガトープーリアさん

1時間以上待たないと買えないと3時間前から並んでいる人に聞いた

そんなの無理とあきらめておりました

エクレア食わなくても生きていけるわ、、、❣️

しばらくして、、、

昔の仕事仲間が手土産として持ってきてくれた洋菓子

そんときは、、ありがとう、、、だけだったが

その後、箱に要冷凍と書いてあったので冷凍庫にしまっておいた

よし、食べよう❗️と思ってみたら小さな字で プーリアのの文字発見

やっと気づいた‼️ あきらめていたアレだ

並ばなくて食べられる幸福感がじんわりと、、、



がっつく、、、ジョギングの後で腹が減っていた

冷凍のまま食べた、、チョコ

デカイ‼️ 普通の2倍はある、これで108円

味は、、冷たくてあまりわからなかった

今度はちゃんと冷蔵庫で解凍しあるべき姿のものを食べます



5個入りだった

家内はすでに2個持って帰っていた、、、早い❗️


  


Posted by ぶー長 at 11:32Comments(0)とんとん日記

2017年09月23日

丸美屋のごましおでわかったこと⁉️



最近のお気に入りは丸美屋のごましお

冷めたご飯にかけて食べています

これってシンプルですがお米が美味しくないとダメなんですね

今朝1番で小美玉市の浜野さんのお米をいただきに、、、

新米ですねー、、、農薬一回の米です(通常三回以上)

この米は冷めても、イヤイヤ冷めたほうが美味しいんです

コメの味は覚めたときにわかります!が持論



浜野さん曰く、今年の米は大粒で美味しい、、、と思いますよ、、と

本人まだ新米を食べていないそうです

そんなもんですよね、農家って去年のコメがあるうちは新米は食べないもんです

最近の傾向としてお代わりをする人が極端に減った気がします

コメ離れというより、お代わり離れですね❗️

多分、みんなカロリー気にしているんですね

キャベツをお代わりする人は逆に増えております

もう1つシンプルな一品

豚トロとピーマンの塩炒め

l

最近の宴会メニューです

ここにきてあらゆることがシンプルになってきました

シンプルライフ‼️ 古いCMでありました




  


Posted by ぶー長 at 17:12Comments(0)とんとん日記

2017年09月22日

カスミの衝撃ワゴンセール!買い物カゴいっぱいで100円



季節外れのラ王5食入りとその他三点

合計で104円込みです

深夜の値引き時間帯に出てくるこれらの掘り出し物

ターゲット層がカスミワゴンセールに集まってくる

一瞬でと言っても15分ぐらいでラーメン関係は全て無くなった



ヒマラヤのオーナーはトップバリューのカップ焼きそば8個買っていった

1個13円✖️8個プラス消費税マイナス10パーセント引き、、、100円

ジェーソンの卵一個一円以来の衝撃です

夜10時ごろ行かれる方は入り口近くのワゴンを見てから

お買い物をオススメします

※賞味期限はまだ半年以上ありました、、ただし次の夏場までは無い‼️
  


Posted by ぶー長 at 14:57Comments(0)とんとん日記

2017年09月22日

ヒマラヤのバラ豚軟骨カレー



基本、牛を食べない彼らにとって

豚、鶏は歓迎されます

昨日持って行ったバラ軟骨が美味しい料理になっていた

豚軟骨カレーの出来上がり

俺がベニマルで買い物している間

速攻10分で作ってしまいました



彼らは豚のバラ軟骨を丈夫な歯で食べているが

俺は、、、ちょいと不安があるので肉だけを食べた

コリコリして美味しいのだが、、、、

俺が食えるには後1時間ほど煮ておけばよかったかなぁ、、

朝からご馳走様です、、、お腹いっぱいです

気になるのがヒマラヤンのご飯に量

俺の半分しか食べていない

一応、お腹を出っ張りを気にしているみたいです

最近朝ランもサボっております



  


Posted by ぶー長 at 05:57Comments(0)とんとん日記

2017年09月21日

豚軟骨は2度美味しい‼️



一昨日、タンパク質どうぞ❗️

そう言って出された 【豆】たち

ヒマラヤでは賄いで食べるという

塩茹でしただけだが、結構美味しい

お返しにコラーゲン抽出した後のバラ肉の軟骨をあげた



軟骨まで柔らかく煮た、、、それをそのまま鉄板焼きにして食べたという



これが送られてきた写真

塩胡椒だけでも美味しいって言っている

残りはこれから朝食で軟骨カレーをご馳走になります

楽しみです


そしてこれがコラーゲンです

いちばん手間のかかる仕事(二日がかり)



二色鍋と豆乳鍋に使います

これを今日は真空パック冷凍保存作業が待っております

軟骨は2度美味しいのです






  


Posted by ぶー長 at 09:32Comments(0)とんとん日記

2017年09月20日

マチルダって何なんだ?幻のジャガイモって何なんだ?カスミ北海道フェア



不思議なキャッチ

マチルダも、、めむもわからない

マチルダって言ったら、マチルダ夫人?

根室は知っているが、『めむろ』は知らない

じっと箱をあれこれ眺めていてもしょうがないので買った



食った!

何が幻なのか、、、

幻のジャガイモ❓3個入り、、確かにそれなりに美味しいんだが、、

味のスパイシーが際立っていた

どことなく日本のカレーじゃないみたい香辛料が気をひく

これがマチルダか?

マチルダって香辛料だったんだ❗️❓

多分ね、違うね、、、


だいぶ素直でなくなってきた今日この頃です


  


Posted by ぶー長 at 15:25Comments(0)とんとん日記

2017年09月19日

竹園二丁目クラフトビールハウスもうすぐ移転‼️



クラフトビールのオーナーさんと時々深夜のカスミで遭遇します

今度移転します、、、と突然に

デェィズタウン隣の活龍さんの隣だそうです

今朝ついでがあって見てみると



ホントだ、、、

黒板にクラフトビールハウス10月2日オープンって書いてありました

ここですね

以前のお店も同じような業態だったかな?

まあ、今よりは人が集まりやすい場所ですね

隣はラーメンの活龍さん

その隣はワインバー

ここでも牡蠣やるんでしょうね

冬になったら行きますね


  


Posted by ぶー長 at 17:43Comments(0)とんとん日記

2017年09月18日

完成度100%のり弁 398円



ふたを開けると日本人が好きなものがいっぱい

幕内のり弁のようなもんだ、、

見事なおかずの配置に心奪われる、、どれ1つとして隠れていない

素晴らしい‼️

そして、子供の頃から食べてきたものぜーんぶ入っている

主役は鮭だが、ネーミングはのり弁

海苔の下にはオカカがぬかりなくはいっている

ツボを知っているぜ

こんな細いキンピラはこの弁当用に作ったなぁ、、

実際は太い方が美味しいのに、、、まあシカタナイネ❗️

唐揚げもコロッケも焼きそばも卵焼き、ちくわ天もここでは脇役

味も脇役だが、買う前のモチベーション的にはありですね

今時ののり弁はご飯少なめ、、、カロリーはこん時は考えないことにする

さらに言えば、、傷みやすいものがない、、

ちゃんと保存すれば二、三日大丈夫?、、、きっと

完璧ですね!のり弁

外出できないとき、ご飯が食べたい時、カップ麺では物足りない時

アレコレと選ぶのが面倒な時

これは美味しかった (カスミ)

今から厨房修理業者さんがきます

店もだんだんと古くなってきました


  


Posted by ぶー長 at 15:18Comments(0)とんとん日記

2017年09月17日

はじめての焼きビーフン



できているものは食べたことはあるが、作ったのは初めて、、、、

ケンミンの焼きビーフン

なんか食べたくなった、、、気まぐれです、、

麺が米粉ですか?説明書どうりに作ったらこうなった



贅沢にもやまとのベーコンを使用、乾麺を見て少ないかなぁと

思ったら意外に多い

でも、味はそれなりだったかなァ

多分リピはしないと思います

出来たてはもっと美味しいかと思ったのに残念です

そんな折、、、

最近のマイブームはこれ



腹筋ローラー

もともとヘルニア予防のために始めた腹筋背筋強化

今じゃ、やらない日がないぐらい日常化しています

でもシックスパックは無理ですね

そんなに負荷かけていないので

地道に開脚と腹筋は継続していますが

やっと長座が無理なくできるようになりました

だいぶ時間はかかりましたね

ヨガ教室、みなさんと同じ

スタートラインにたどり着くまで半年以上かかりました





  


Posted by ぶー長 at 15:36Comments(0)とんとん日記

2017年09月16日

本日、クーロンヌリニューアルオープン❗️



リニューアルしたクーロンヌでジョギング仲間と3人で朝食

朝7時台というのに20人ぐらい並んでいる

レジまで5メートル、牛歩で15分ほどかかった

2週間も休んでリニューアルしていたので

思いっきり改善されたと思っていたら

どうやらテラス席と厨房の改修だったみたいだ

メインはキッチンだった(スタッフ談)

店内はほとんど変わっていない

相変わらず大繁盛していますね、、、

腹が減っている人たち、

パンお前で並ばせて衝動買いしそうです



まさしくカレーパンは衝動買い、、ふっくら美味しそうです



ビックチーズも、、、

テラス席は床が張り替えられ、屋根もついた

新たにテラス席も増設されているが、まだ工事中ですね



本音はレジ1台追加して欲しかったなぁ、、、



  


Posted by ぶー長 at 16:55Comments(0)とんとん日記

2017年09月16日

ジャンクを食べて46年!ハッピーバースデー9・18



今年のカップヌードル46周年



去年は英語だった


英検三級なめんなよ❗️

ハウアーユー?

アイアムファインサンキュー

アンドユー、、、

あのカップヌードルのCMが懐かしく、オモシロイ

たまに見たくなるカップヌードルのCM

YouTubeでどうぞ‼️  


Posted by ぶー長 at 05:02Comments(0)とんとん日記

2017年09月15日

力強く言われました!パーフェクト‼️



今朝も気分良く大盛りのカレーを平らげている

昨日の冷たいご飯にあったかいカレー、、、この組み合わせがいい

美味しいご飯は冷めても美味しいんです


昨日、櫻井よし子さん(政治ジャーナリスト)似の循環器系の先生から

パーフェクトと言葉をいただきました

血液検査の結果です

心房細動も大丈夫ですと言われて一安心

ここまでくるのに2年半、体重18キロ減

好きなものを腹一杯食べても大丈夫な体づくり、、がテーマでした


そう、その先生、髪型、雰囲気、顔形、話し方まで櫻井よし子さんそっくりなんですね

見るたびに驚きます‼️

優しそうで芯がある雰囲気が、、、

昔々、櫻井よしこさんの講演会を偶然聞いたことがありました

やはり、話は上手でしたね、、、あの独特な髪型にも、話し方にも品がありますね

講演では作家の中谷彰宏さんが一番面白かったんですが、、、

まあ、今となっては覚えているのはこの2人ぐらいです

そんなこんなで体重も72.5から73.5の間でいい感じで収まっています

あとはマラソン完走ですね

明日は洞峰公園ゆっくりと走ります

筋肉もパーフェクトになれますように、、、と








  


Posted by ぶー長 at 09:53Comments(0)とんとん日記

2017年09月14日

牛乳リベンジ編…‼️



あの時の脂汗は辛かった、、、

本日ジョギングの後にセブンで牛乳500

この際、覚悟を決めて飲んだ、リベンジだ

店も近いし、、、

、、、、大丈夫、だいじょうぶ、、、うう〜ダイジョウブだった❗️

その後様子を見ていたが快調ですね

ただその後食欲が全然ない、朝ごはんが食べたくないんです

夜飲んだらお酒が飲めなかったように、朝は朝で

こうなるんだということを知った

牛乳ダイエット❓

ジョギングの後と寝る前に飲んだらかなり痩せますね

万が一調子が悪くなっても痩せます(笑)



今朝のランニング1キロタイム(1周)

自己記録の5分切りには及ばなかったがかなり頑張った方です

ヒマラヤンはこれより1分も早く駆け抜けた

悔しいほどに速い、あのデブが、、、

赤塚公園で、、、

速い女子の小学生を見つけてタイムを計ったら4分50秒

この子かっこいい❗️しかも5周以上、このスピードで走っている

走っている姿がカッコイイ、、、息があがっていない


オヤジとは全く違いますね

エンジンが違います、、俺は昔の360cc程度です

大会まで後70日ぐらいか、、、もう少しスピードを上げたいです


  


Posted by ぶー長 at 10:47Comments(0)とんとん日記

2017年09月13日

いきなりトンテキ❗️



今週から新ランチ いきなりトンテキ

日曜日に思い立ったように、よし明日からやろう!、、、と思いつきメニュー

今日で3日目、いい感じですね!

そうそう、いきなりステーキの一ノ瀬社長さんとは何度かお会いしたことがあります

まだペッパーランチがなかった頃のことです

ホント、いくつになっても精力的に頑張っていますね

ホームページでの笑顔に若さを感じます

聞くところによると研究学園のいきなりステーキさん、大人気なようですね

社長がステーキ食べて若く見えるって、1番の広告ですネ!


夜は家内とサイゼリア、夜もチキンステーキ



一日中肉食べております

お店の商品名は『いきなりトンテキ』ではありません

鉄板和風トンテキです ランチ950円込


  


Posted by ぶー長 at 10:58Comments(0)とんとん日記

2017年09月12日

本日発売セブンのとろーりチーズチキン



セブンのお姉さんの一押し、美味しいよっていうので買った

今日から発売開始だそうです。

食べたの?、、、笑顔でこれからって、、、

まあいい、、、

こんなの食べなくたって、セブンの揚げ鶏好きには美味しいのはわかります

どうせまたすぐ無くなるんでしょう?と聞いたら

そう、そう、期間限定だから、、



これで朝食が終わるわけがない、、、

今朝もホットヨガでだいぶ消費してきたので



カレー大盛り、激辛、激安カレー、、久しぶりに辛かったが大盛りご飯で辛さしのいだ

胃袋絶好調ですね❗️

また、また、牛乳チャレンジします




  


Posted by ぶー長 at 16:26Comments(0)とんとん日記

2017年09月12日

日日是好日❗️



世の中にコンピュータというものがあらわれ

目の前にあって現実に操作をしてから40年弱、白黒モニターだった

ブラウン管型小型テレビだった、、、

ただただ打ち込み作業だけだったが、慣れているものに任せていた

正直避けていた、、

初めて買ったノートパソコンは20年前だった

今度は筑波大生に何度も何度も同じ質問をして覚えた

仕事上早く帰るために必死で覚えた表計算ソフト

その時思った、、、これからは消しゴムがいらないんだと❗️

今は7台目のノート、、ほとんど使用しない、、、タブレットばっかり

文章を書くことも、表計算することも、パワポも要らなくなった

今やアプリ様様です

買い物アプリ、、チェックしたものを買うだけ

メモが入らなくなったかといえば、、、、ううんまだいる



健康アプリ



昨日は走らなかった、、ホットヨガだけ

ストレッチトレーニングアプリ



20秒を8セット、、キツイ


日々便利だが、、、先日無線LANが突然壊れた、、閉店後のこと



俺は無力だった、、、電源の入切しかできないレベルだった

明日電気屋さんで買うか!、、、観念していたら

そこにモンスターが現れ、自宅に余っていた機器でチョコチョコって交換していった

動作は少し遅いけど使えるよって、、、

カレーを作っているだけじゃもったいないと思った

こうやってブログを毎日書けるのも彼のおかげです

さてこれから一緒に走ってくるか❗️



俺にはまだまだ豚のストップウォッチも必要なんです

追伸、、

おっと外へ出たら雨だった、、、本日ラン中止❗️













  


Posted by ぶー長 at 05:51Comments(0)とんとん日記

2017年09月11日

ベニマルで目に青葉❗️がいっぱい



ラーメン青葉

俺は好きですね、、中華そばが

アッサリでもなくコッテリすぎずが



昨日ベニマルで見つけた青葉のカップ麺

ランニングの後、早速試食、、かなり空腹状態





ネギをトッピングして、、、スープから、、

似てるかなぁと思ったが、目を閉じるとまあまあ似ている

でもね、、、麺がノンフライメンなので雰囲気ぶち壊し

このスープは袋麺の方がいいのではと食べながら思った

ノンフライ麺じゃ安っぽすぎますね

あの青葉のツルツルシコシコ麺が魅力なのにね、、、ホント

これじゃ、、、

青葉に行ったほうがいいね、、ここから歩いて3分だし

お湯を入れて五分より近いぞ


  


Posted by ぶー長 at 04:39Comments(0)とんとん日記

2017年09月10日

つくばハーフマラソン北コース



今朝は起きてきた❗️

今朝はヒマラヤンが本日のハーフマラソンのコースも決めてきた

南大通りを出発、東大通りを一路北へ、、、、そう大穂のマックが折り返し

途中筑波大入り口通過



昨日より足腰、膝が痛いがこれも練習のうち、走っているうちに治るだろうと思って、、、

大穂のセブンで水分補給

今度は西大通をひたすら帰る

途中、栗を二個ゲット(言わば栗泥棒)



こやつは汗をかいていない、俺は全身ずぶ濡れ状態



羨ましい体力と体幹、やはりモンスターである

春日に入って新規オープンのお店発見



東南アジアの民芸品とカフェのお店、一昨日オープンしたらしい



この店の駐車場にトックトックだ!マレーシアのペナン島で同じようなものに乗ったことがある

タイではあったかなぁ、、、

その後、あまりの私の遅さに、ヒマラヤンは先に行ってしまった

営業に間に合わないから先に行くねって、、、言っていた

何れにしてもランナーは孤独です

本日20.1キロ、、2時間45分でした

昨日と合わせてフルマラソンです、、そう、自己満足‼️

明日は、、、、もし走ったら、、、、

何かが俺の身体に取り付いているに違いない







  


Posted by ぶー長 at 12:22Comments(0)とんとん日記

2017年09月09日

つくばハーフマラソン南コース



スタートの5時半、、、時計をセットする

待ち合わせにヒマラヤンがあらわれない、、ラインを送っても返事ない

寝ているに違いない オイ、お前が5時半って言ったんだろう、、、

千現珍来 しょうがないのでひとりスタート



最初の乙戸沼公園で給水とトイレ



そこからつくばイオン



まだ一回しか来たことがない、縁のないショッピングセンター

次に向かったのはパン屋



ダヴィットパン まだオープン前だった

クロワッサンが食いたかった

そっから408号線をひたすら北上



食と農の科学館の看板を見つけた!、、行ってみたい

そう、ひたすら走るがいっこうにコンビニがない、喉が乾く

この道にランナーはいない、、誰ともすれちがわない

自販機もない 辛いなぁ、、408 これでは松代セブンまでなにもないね

死のロード❗️

手前で右折、、クーロンヌで朝食だと思ったら





運の悪いことに改装中 手前のセブンでポカリ給水

テクテクと走りながら洞峰公園、二宮公園、竹園公園のゴールまで

これで偶然にも21.8キロ

つくばハーフマラソン 記録はなんと3時間

遅すぎます 制限時間オーバーでした


言い訳&余談

昨日朝牛乳を一リットル一気飲みしたら

その後絶不調になり、あぶら汗を流す始末

またまた、、、牛乳が怖い‼️ 半分にすれば良かったかなぁ❓

入浴後、ヒマラヤンの店で朝食



だいぶお腹の調子も良くなった❗️ 、、明日も、、、










  


Posted by ぶー長 at 13:24Comments(0)とんとん日記