倭（やまと）豚専門店とんとん　日日是好日since2009

何となくヨガを始めてもう６年か、、、、

一生懸命始めてからはここ半年、そう今は先生も固定化し

レッスンも週2回になった、、、

いくぶんかは身体が軟らかくなっていると思われるが

もともと長座ができないぐらい硬かったし、前屈でも指がもちろん届かないレベル


先日のこと、、ドS先生から初めて初めて褒められたんです

まさかの言葉に驚く

“出来てきていますよ❗️”

クラスで1番の劣等生でも嬉しい

毎回参加するたびに、来てしまった❗️と後悔する

ハードなワークアウトなヨガクラスです

周りを見れば強者どもばかり

何で俺が今ここにいるのかは考えないようにしていた

部活のようなハードな練習もある

こっちは大汗をかきながら人のことなど気にもとめられない

でもここへきて５キロ痩せたら身体が動くんですね、、、

これは継続継続と、、、自分でも少しの変化がわかるんですね



終わったらセブンで朝ごはん

今ならホットボックスの2品で無料でゼロカロリーコーラが付いてくる

もちろんまずはシリアルが先ですが

一食の重みを感じながら、ちょいとジャンクを入れながら

身体が欲していることを確認しながら食べる

何でも食べて太らないダイエットはいい、、、

名言を言うと、、、、小腹じゃ食べるな‼️

この言葉が身に染みた