2024年07月21日
ブラックチャナカレー
昼飯食べに来い‼️
師匠からライン
いそいそと出かける
俺の体調を気にかけていることは容易にわかる
頂いたのは豆カレー(ブラックチャナカレー)
黒いひよこ豆のカレーで栄養価がすこぶる高いそうだ
ほうれん草がまた美味しい
ゴーヤの炒め物も美味しい
ご飯もおかわりしました
その後筋トレ、、、、といっても程度は軽いが、、、、
おっと、睡眠が過ぎたようです
そろそろ仕込みの時間です
Posted by ぶー長 at 11:59│Comments(0)│とんとん日記
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