2025年05月23日
チイカワ❓
チイカワ？
家内が娘に頼まれでG Uに行ったらしい
意味不明なので調べたらこうゆうものらしい
もう時代についていけません
オレは朝イチから健康診断でいつもと違うクリニックへ
大腸検査，前立腺検査，レントゲンや心電図，そして血液検査
結果が出る1週間後がやばいかもしれません
癌の死刑宣告かもね、、、、恐いです❗️
とりあえず血圧が高いので体重調整に入ります
ジャンクフードを夜食べるのを今日からやめます
夜は健康的な食事で炭水化物なしで
これは昨日の夕飯です
恵比寿ビールとウインナーで炭水化物なしで済ます
昨日から検査のために食事も用意周到でしたが
付け焼き刃でしたね
体に悪い食事ベスト5に入っている加工肉食べていました
とりあえず今月中に2キロ減量です
運動と食事ですね
Posted by ぶー長 at 23:42│Comments(0)│とんとん日記
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