2018年10月08日

豚ミンパワー全開で20キロ走‼️



昨夜の賄いは豚バラピーマン大盛り

味は塩コショウだけのシンプル料理

これって全てが塩加減しだいですね、、、、改めて感じた

ビールが2杯、ワインが1杯も飲んでしまいました

自分で言うのも何なんですが、出来立て最高でした

シンプルにピーマンもバラ肉も美味しいことを再発見でき

これ新メニューにしようかなぁ、、、、さて

これを食べて今朝は第一関門の20キロ走チャレンジ

時計は午前4時40分、、まだまだ暗いです



結果、予想通り、、、約2時間半です

これでも半分ですか、、、ため息、、、が正直な感想❗️

昨日は大迫選手がマラソン日本新で1億ゲット

2時間5分50秒だって

俺はその時間まだ17キロでしたね

1億は遠すぎます、、、

次はいよいよ30キロ、、、去年挫折した距離です

来週かなと、、、筋肉痛は無い事が救い

肝心の足裏はなんとか持ちました

尚、快速後の風呂で乳首がシャツと擦れて痛いことを経験しました

俺もランナーになったかなぁ?

これも次回の対策課題になった

※タイトルの全快と全開を間違えました

無学ですいません

  


Posted by ぶー長 at 16:05Comments(0)とんとん日記

2018年10月07日

足裏の悩みは“足うら思い”で解決❓



ほんとは青竹踏みでも良かったんだが

ドンキホーテなら売っているだろうか?

そうこうしてたら、アマゾンで評判な品に目に入った

青竹踏みよりは若干科学的な代物

小生の今の悩みは、毎度ジョギング10キロあたりから足裏が痛くなっているんです

平素はまったく痛くないのですが、走るとこれがジワジワ来るんです

我慢できない範囲ではないのですが、これから先走行距離が伸びるほど

カナリの不安材料になっております

自己診断で足底筋膜炎だと思っています

扁平足に多いと言われています

専用ソールを入れたりしていますが、さほど効果はないようです

で、まずは足裏マッサージから、、、、

かなり原始的ですが、コロコロと足裏気持ちいいです

これでダメなら、次は足裏テーピングですかね、、、



これって確か2000円です

今も座りながら、、、コロコロ、、、、痛気持ちいいですね  


Posted by ぶー長 at 16:36Comments(0)とんとん日記

2018年10月06日

ベニマルのスイートショップ92がいつのまにか閉店していた



一度も買わずに閉店していました

何度かたい焼きを確認していましたが、

それ以外はオヤジには魅力がなく

人知れず静かにそのままに、、、消えていきました❗️



確かN'sカフェと、長崎ちゃんぽんさんと同じオーナーさん、、、

この場所で次のコンセプトを準備しているのかもしれません

そう、ずっと、、、

この濃いピンクって飲食店には向かないと思っておりました

馴染みのない名前、目立つけど、なんか違う、

美味しく見えない、一歩引く、、、

ここベニマルは繁盛していますが、ここのフードコートは

土日以外はまばらですね

平日、学生達の勉強室になっていることも多い

一杯の長崎ちゃんぽんを女学生2人で分けて食べている

まだ食べてくれていればいいほうですね



  


Posted by ぶー長 at 16:50Comments(0)とんとん日記

2018年10月05日

リトルマーメード人気ナンバーワンのパニーニ、、ランニングに欠かせません❗️



フルサイズを開いてみました、、トマト、チーズ、ベーコン&キャベツ



リトルマーメードの中のお気に入り

これと塩パンを買っております

聞くところによるとこのパニーニ、

カスミ内、リトルマーメードパン店の人気ナンバーワンだそうです

されど1番人気だけどだいたいが終売コーナーに残っています

売れるから多めに作っているのかな?

夜10時ごろ、だいたいが半額でで並んでいます

これを朝食べて早朝ランニングで走り出すとスコブル調子がいいです

そう、今の俺には必需品です

腹持ちがいいと言うか、、、、1時間以上、スタミナ切れがないんです

できればフルサイズが欲しいところですが、半分の時もあります

それでも買い求めています

、、、、、

いくらお腹がすいているからっといって

寝る前に食べるのは厳禁です

  


Posted by ぶー長 at 16:57Comments(0)とんとん日記

2018年10月04日

マツコはそばの値段を3倍にした、、信州田舎そば“小諸七兵衞”



蕎麦にはあまり関心を示さない家内に初めて

小諸七兵衞の蕎麦を振る舞った

昼の賄いです

今、これって売っていないんだよ、、、と自慢げに言いながら

家内もあのときマツコの知らない世界を見ていたそうだ

すぐにネットで調べ始めた家内



アマゾンで3袋2340円だって、、、



家内曰く、美味しくないにんべんのつゆとセットで2380円(蕎麦は一袋)これは楽天

オイオイ、、、

10袋の間違いじゃない?、、いやいや確かに3袋だった

と言うことは一袋780円

確かカスミさんでは、、、、記録写真があった❗️



248円、、いつのまにか3倍になっている

マツコさん、、、、いっそこの蕎麦知らなきゃ良かった気分です

3倍でも食べるかって言うと俺は無理ですね

他のに比べて3倍美味しいかと言われると、、、?

乾麺ではそこそこ良い味だとは思いますが、、、


どおりで世の中から消えたわけだ


  


Posted by ぶー長 at 15:59Comments(0)とんとん日記

2018年10月03日

“自転車空気入れ無料”のカスミ筑波大学店



いいね、、、こっちはジョギングなんだけど

大学生にはありがたいサービスかもね

店の前で自転車修理もしているんだ



全くの土地柄ですネ

そう言えば、この大学店の営業時間ってどこに書いてあるのかなぁ?





さてさて



ネットで見たらいつのまにかベストセラーになっていた

ガーミン230j

今朝は20キロと思ったが、流石に営業前に2時間以上の

肉体労働するには気合と根性が入りますね

12キロで、、、、まだ走れるうちに挫折

1時間22分、、、もうちょっとで1000キロカロリー



今更ながらわかったことは、、、全てに嘘つけない❗️

数字は嘘つかない‼️



今朝は筑波大を横断して一の矢の方まで遠出する

こんなに走ったのにまだ12キロとは、マラソンって生半可なスポーツじゃないよね

ホノルルマラソンみたいに制限無ければ完走なんて気楽なんだけどね

次回こそ最低でもこの距離を越えて、、、

つくばマラソンまであと53日です







  


Posted by ぶー長 at 17:14Comments(0)とんとん日記

2018年10月02日

果肉は硬く、甘さはさっぱり 西村早生の柿









“西村早生”という品種の柿

果肉はしっかり、甘さはすっきり、、、と言うコメントなら買った気がします

、、、、、わからない、、試食コーナーが欲しい

で、JAの店長に聞いた

どれが甘いの?

“早秋柿”だと教えてくれました

コメントはやや軟らかで糖度あり

西村早生柿のさっぱりと言う日本語は意地悪にも解釈できる

サッパリ、、、まあ、そう言う意味で使うはずは無いのだが、、、

さっそく、店に戻って早秋柿を食べた

果肉は柔らかく、甘さはサッパリだった

アタリ(自分好み)に出会うまで挑戦します
  


Posted by ぶー長 at 17:34Comments(0)とんとん日記

2018年10月01日

台風24号が去った大洗海岸の素晴らしい朝焼け



今朝の大洗、、見えないが目の前は大洗水族館です

宴会が6時からなので8時には爆睡したような、、、

だから夜中の大嵐もまったく気づかなかった

それはそれでラッキーでした

当然早起き、、窓越しに撮影した朝焼けは

空のマグマが今にも全部降って来そうな光景、

思わずカメラに


昨夜は店をお休みして親子三人で大洗のホテルへ

近いもので実家から1時間かかりません

母親の昔話を聞かされながら、その記憶力には毎度驚かされます

同じ話もなんども聞くが、、、

母親が高校2年の時に茨城大(茨城高等師範学校)受けて落ちた 、、、、これは初めて聞いた

いや、待てよ、、、成績は優秀だったが、高校は行っていないって

今まで聞いていたが、、、アレ、、、❓

何で行ったの、、、関東鉄道筑波線で岩瀬から、、、、



まあ、そうゆうことにしておきますか、、

折角の弟のセッティングとご招待なのでね

思い出した、、母親の想像力も半端ないんだってことを



これは到着した頃の写真です

最初の写真と同じ場所です

波はさすがに荒いです








  


Posted by ぶー長 at 17:31Comments(0)とんとん日記

2018年09月30日

なんだかなぁ、、韓国料理=辛ラーメンの時代は終わった❓



コストコで売っていた、そう試食コーナーで食べたヤツ

ビビンバ‼️

これは日本仕様ですね、、、辛くないコチジャン使用しています

日本人には合う、、美味しい

俺は辛くても大丈夫だがね

となりは餃子ですね

これは日本の餃子とほぼ同じです

黙って出されたら気づきませんレベル

これも美味しい、、作り方も一緒です



昨日、ヒマラヤで見つけた辛ラーメン

なつかしい、、、もう2、3年食べていないなぁと言ったら

くれた❗️

さっそく店に戻って作って食べたが、イマイチな味

韓国料理=辛ラーメンの時代が終わったのかもしれない

いつのまにかレベルの高い商品が出来てきましたね

でも、俺はあいかわらずラーメンにはご飯です

ラーメンライス



冷たいのりフレークご飯も美味しい

旬はキムチ餃子や水餃子、そしてこの餃子、、、そしてのりフレークです

またコストコへ仕入れに行こう

昨日は韓国dayでした



  


Posted by ぶー長 at 14:11Comments(0)とんとん日記

2018年09月29日

カスミ筑波大学店10月1日オープン





For the “customers”&for the “community”

英語ですね、、、さすが筑波大学生御用達スーパー

サザコーヒーもある

そうここ自転車が主流かなぁ、、、



このカスミの目の前がつくばマラソンスタート地点です

何かと便利ですね、、、、

今朝のランニングの6番と7番の間です



今朝のランニングは順調、、7キロ、平均6分30秒でした

洞峰公園とは反対方向もいいもんですね

来週は20キロ挑戦ですね

朝日を見ながら走るつくばは最高です



これは今朝の5時半ごろ、、ベニマル隣に建設中の高層マンションあたり

明日は大雨だからランニングは無理

明日は臨時休業します

  


Posted by ぶー長 at 22:17Comments(0)とんとん日記

2018年09月28日

良く売れるベニマル地元野菜産直コーナーの年商は、、、



こんな小さなコーナーで年商5000万だそうです

確かに農家さんは日に2度納入するくらい活気がある

夜に納入する農家さんも見かける

JAはほぼほぼ高齢者が多いが、

ここのコーナーに持ってくる農家さんは思いのほか若いんです

そして皆さん一生懸命やってる《気》を感じますね



閉店間際はご覧のようにスカスカですね

ベニマルさん、全体でも売上良くて絶好調みたいです

だんだんこの付近駅前が発展し、住民も増えて来ているし

つくばにもう1店舗出ますかね、、、

ベニマル隣にはまたまたマンション建設中



ついでにスポーツジムのジョイフィットも儲かっているみたいです

この近くにもう1店舗物色しています

つくば、TX沿線でドミナント計画があるみたいです

  


Posted by ぶー長 at 14:04Comments(0)とんとん日記

2018年09月27日

竹園2丁目の新しいお鮨屋さんの名前がわかりました



鮨たけもと、、、、

写真の彼はオーナーではありません

半袖仲間です

彼は近所のカレー職人です



看板が高級感漂っております

これ夜になると明かりがついていい雰囲気になりますね

中は内装工事中でこれも結構高級感があります



あのカウンターで食べたい

噂によるとオーナーは30代らしいです

仕入先は築地らしいです

この規模だと多分1人で切り盛りするので、

美味しいものがお手頃価格で提供されるのでは、、、と勝手に推測❓



中津からあげ屋さんの右隣です

シャッターを開けると看板があらわれます

予測オープンは10月下旬かなぁ、、、

楽しみですね  


Posted by ぶー長 at 16:16Comments(0)とんとん日記

2018年09月26日

研究学園買い出しツアー、何百人中俺と外国人だけだった❗️



イキオイ、ランチ終了後に飛び出した

まずはコストコガソリンスタンドへ、、、

ついでいレモンとシーザードレッシング、そして水餃子へ



だんだんと冷えて来たな、、、と辺りを見渡せば半袖一枚なのはオレだけ、、

レモンが一段と冷えた冷蔵庫に移動していてさらにしびれた

コストコでカートを押しながら走りたい気分です

まあ、俺は大丈夫だと、、、まだ変な目で見られてはいないと思う

決して若いつもりはないのだが❗️


続いてタイヨースーパー

ここでは買い物もそうだが、半袖探しもしました

いた、、あっちのレジに並んでいた、、、外国人だ、半袖テーシャツ

安心して、そして急いで腹ごなし



選んだのは



炭水化物&炭水化物イン炭水化物、、、、インかオンどっちだ?


そして最後の業務スーパーへ

もう気にしない、半袖はいないと確信した

さすがに今日はアイスの気分じゃないね

気温おそらく18度ぐらいかなぁ、、、風もあって体感15度ですね


帰ってきて店の中の暖かさは格別です

この半袖で冬も乗り越えます(ただし冬はポロシャツの下に下着です)

1ヶ月前はまつりつくばで猛暑だったのが嘘のようです


  


Posted by ぶー長 at 16:38Comments(0)とんとん日記

2018年09月25日

明星一平ちゃん、、お月見過ぎたらワゴンセール68円に移動しました



みたらし団子もあんこ団子も好きだが

このカップうどんは鼻で笑って見ていた

誰が食うんだよ、、、こんなの、、、

何でもありの世界だが、文化の崩壊

食のモラル、食の崩壊が始まった気がした

そして今日、ベニマルにこの2種類の焼うどんを発見



ワゴンで68円だった

確かお月見は昨日だったが、このワゴンに来るのが早い

残りがこれだけといのも驚きだった

気づいたらみみたらし団子味が買い物カゴの野菜の上にのっていた

ジャンクは好きだがこれはさすがに無視だろうと思っていたのだが、、、



最悪を想定してお湯を入れた

辛い焼きそばも恐怖だが、甘いだろうと思われるうどんも恐怖だ

そして勇気を持って口の中へ

不味い、、やっぱり不味い、、、、甘い、、嫌な甘さだ、、

みたらしが嫌いになりそうです

これを作った担当者の味覚は異常ですね

明星の販売会議や試食会はどうなっているんだ‼️

ペヤング以上の酷さです

明星のキャッチコピー、、、いっぺん食べたらやめられない❗️

およそ名作の中華三昧を作っている、

あの明星さんの商品とはとても思えません


、、、、口の中の甘さを消す方法今考えております

最高に気持ち悪いです  


Posted by ぶー長 at 16:50Comments(0)とんとん日記

2018年09月24日

コストコ韓国フェアで買った食材で韓国料理を作ってみた



コストコ韓国フェアで買った食材で賄いを作って見た

①チーズタッカルビ

②水餃子

③豚カルビ

④キムチ餃子

⑤韓国海苔フレークご飯

賄いにしては豪華です

朝から低血圧だったので気合を入れて作った

ビールも三杯⁉️、、、、いつもの高血圧に戻っていますね

では、、、期待のチーズタッカルビは?



期待していたが、それほどでもなかった、、、一度はおさえておくべきだが、、

チーズを使えば全てがごまかせるなと思った

あとは新大久保の有名店に行くしかないかな

そして



コストコおねいさんに教えてもらった

水餃子はこれを使うといいよって



あさりのダシダ‼️

これは期待以上の出来にビックリ、、、、今宵のいちばんでした

これはまた買って来ますね

キムチ餃子は冷凍室で眠っていたもの、、、まあまあ

、、、豚カルビ失敗した、、、、ネ、、、残った❗️



おいおい、カルビのこの部分の肉、煮込みに使っちゃいけないだろうと思った

ちゃんと三枚肉の部分使って欲しい

のりフレークご飯はおいいし、、、でも半分バイトの子にあげた

いちおう食べたいがこの時間なので糖質が怖い

でも見事なまでの韓国フェアでした

またやりたいですね

噛むサムにだ❗️

  


Posted by ぶー長 at 13:35Comments(0)とんとん日記

2018年09月23日

カラダ黄色信号でした



今まで上り調子だったランニング

今朝はどうにもスピードが出ない

止めようかな、、、でもなんとか5キロ

と空から何かが落ちて来た

どんぐり‼️

けっこうデカイね



いかに集中していないかがわかる瞬間

ジョイで血圧測ったら上が97、下が58、脈拍82

俺にとっては貧血状態ですね

このままホットヨガををやろうかどうか迷ったが

無理して参加も途中リタイアでした

ちょっと体を休めますね、、、、

原因は何なんだろうか?
  


Posted by ぶー長 at 17:25Comments(0)とんとん日記

2018年09月22日

朝の丸亀製麺、乃が美、カスミ、タイヨースーパー



ホント久々に丸亀製麺

親子丼とかけうどんのセット

ここはこれだけあればいい

ひたすら腹いっぱいになるメニュー

娘は月見牛すき釜玉うどんとワサビイナリ

やはり昔より食べるようになったなぁ、、と

わさびいなり?

少しもらったがかなりツンとくる逸品

こんなにワサビ入れるのか?

娘の方が先に箸を置いた、、、またびっくり

久々なのかどうかはわからないが、

この量に対して途中からはじめてキツイと感じた

胃袋小さくなったかなぁ?、、歳かなぁ、、、

丸亀の前に、娘が病院での診療中、待っている間にあたりをぶらぶら



これが噂の乃が美か、、、コストコに近いなぁ

娘が食べたいと言っていたが、待つのが嫌いな俺は即座にノー

9時に店の前に到着、すでに3、4台車の中で開店を待っているみたいだ

オープンは10時かと思ったら、11時とネットで知った

恐ろしいパン屋だ❗️、、、、ラーメン葵以上だ

かわりに娘はタイヨースーパーでパンを買った、賢明な選択だ

近くのスーパーカスミにも行った



悲しいぐらいにガラガラ、、品出しのスタッフがやけに多い

タイヨースーパーに完全に負けていた

今朝、研究学園の明暗を見たようだ



  


Posted by ぶー長 at 16:26Comments(0)とんとん日記

2018年09月21日

はじめてセブンの『丸から』をいただきました



やはり朝イチ、かなりお腹は空いています

今朝、セブンで専門店のおいしさというふれこみの“丸から”を買った

最近、近所の中津から揚げを食べたばかりだから

唐揚げには少々うるさい自分

ホットボックスの5個入り、300円

車中であったかいうちに口の中へ

、、、、

味はともかく異様に柔らかく、肉がネットリしている

まるで酵素(肉分解酵素)をかけたようだ食感

熟成肉過ぎます

これはダメですね、、、、リピしません

自分で唐揚げ揚げたほうが美味しい自信があります

セブン神話(何でも美味しい)崩れたり‼️

これなら鶏チキの方が100倍美味しいと思う


それと最近テレビでやたら流れている日清の全粒粉入り麺

美味しそうな色と麺の輝きにテレビで見るたびに惚れました



食べたいと思わせたらCMの勝ちですね

負けたけど、美味しかったなぁ

でもお味は前作とさほど変わらない気がします

ナオミフィーバーもあって日清が攻勢をかけているのかなぁ、、、

インタビューの後ろのボードが日清じゃなくて、マルちゃんやペヤングだったら

どうしますかね、、、ちょっとひきますね


彼女絶対にジャンクフード食べない気がします

そう、あなたの好きなカツ丼やカツカレーならうちにもあるよ

スポンサー料は払えないけど、ご馳走するぐらいならできます


  


Posted by ぶー長 at 17:26Comments(0)とんとん日記

2018年09月20日

何はなくても、、海苔フレーク



さっきいただきました。

本日最後の炭水化物、且つ最近のマイブーム

韓国の海苔フレークご飯、、塩ちょい足しでいただく❗️

これは美味しい、、、と思ったらパッケージにそれがそのまま載っていた

紹介するまでもなかったね、、、

コストコのレギュラー品です

例えれば、、、

日本で言うところの江戸むらさき、、、今で言う『ごはんですよ』

そう、何はなくても、、、江戸むらさき

聞いたことのある人はおそらく私と年代が近い

何はなくても、、、、こんな古いキャッチコピーが

脳の奥に隠れていました、、、、

だいぶ洗脳されていたらしい

これを食べなければ出てこなかったと思います

あったかいご飯にかけた『のりたま』こんなうまいものほんとないよ、、、

ついでにこのキャッチコピーも脳の奥に、、、

記憶の糸ですかね、、、

食い物が多いのが気になります


  


Posted by ぶー長 at 17:31Comments(0)とんとん日記

2018年09月19日

カスミ筑波大学店とサザコーヒーはまもなくオープン



まもなくオープンですね

いい感じに店内も充実して来ましたね

カスミ筑波大学店とサザコーヒー



来月あたりですかね?

追越宿舎が目の前です

つくばマラソンスタート地点です

今朝のジョギングの北端はここ、、そして南端の赤塚公園まで

洞峰公園一周して走った距離は16キロ

時間にして2時間です

これもガーミンウオッチのおかげです



ただこれから宴会準備だと言うのにちょっとお疲れですね

眠いです

10キロ以上は土日がいいと本日痛感しました

ただこれで来週のハーフの21キロに自信が出ました

9月、、、71キロ

10月、、、68キロ

11月本番、、、65キロ

これ体重の話ですが、これはカナリ無理そうです

5か月で15キロ減はかなり危険だと思えてきました

  


Posted by ぶー長 at 16:21Comments(0)とんとん日記