2020年01月09日

水地獄、、、1日4リットル❗️

水地獄、、、1日4リットル❗️

体鍛えていますが、水って重いですね

単純に12キロです。

これで321円税込、まずは1週間分を買いました。(本当は3日分)

水地獄、、、1日4リットル❗️

週三回の肉体改造プログラムの他に大事なタスクがあります。

それは水を毎日4リットル飲むというもの(インストラクターの指導項目より)

だいたいが今までホットスタジオのレッスンですら500ccあれば大丈夫だった俺の体

いきなり4リットルは、、、、と思い、まずは2リットルからスタートします

昨日も一生懸命飲んだのですが、1リットルがやっとでした。

これが酒ならば、、、、と

4リットルを実践している他のインストラクターに聞いたら

風呂上がりだけで1リットル飲むそうです。信じられません

トイレ何回行くの?と思ってしまいます。


己の体には毒素がいっぱい溜まっていそうです。

ここ両日、やたら甘いものが食べたくなった気がします。

水地獄、、、1日4リットル❗️

これで2度目です。これが美味しい、でかい豆がおいしい、、、

水地獄、、、1日4リットル❗️

荒井イチゴやからもらった農場特製ジャムを取り出す

奥様手作りデス!

やはりイチゴの風味が断然違いますね

贅沢に2020年製造です。

そう、それゆえ体重は一向に減りませんね、、、、まあ、これも想定内

今の所、、、と思っております。

食事調整は、このプログラムを1ヶ月やり通りしたら考えます。

まずは体力ですから、、、

でもね、、、水がいちばんキツイですね












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Posted by ぶー長 at 06:45│Comments(0)とんとん日記
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