2020年01月09日
水地獄、、、1日4リットル❗️
体鍛えていますが、水って重いですね
単純に12キロです。
これで321円税込、まずは1週間分を買いました。(本当は3日分)
週三回の肉体改造プログラムの他に大事なタスクがあります。
それは水を毎日4リットル飲むというもの(インストラクターの指導項目より)
だいたいが今までホットスタジオのレッスンですら500ccあれば大丈夫だった俺の体
いきなり4リットルは、、、、と思い、まずは2リットルからスタートします
昨日も一生懸命飲んだのですが、1リットルがやっとでした。
これが酒ならば、、、、と
4リットルを実践している他のインストラクターに聞いたら
風呂上がりだけで1リットル飲むそうです。信じられません
トイレ何回行くの?と思ってしまいます。
己の体には毒素がいっぱい溜まっていそうです。
ここ両日、やたら甘いものが食べたくなった気がします。
これで2度目です。これが美味しい、でかい豆がおいしい、、、
荒井イチゴやからもらった農場特製ジャムを取り出す
奥様手作りデス!
やはりイチゴの風味が断然違いますね
贅沢に2020年製造です。
そう、それゆえ体重は一向に減りませんね、、、、まあ、これも想定内
今の所、、、と思っております。
食事調整は、このプログラムを1ヶ月やり通りしたら考えます。
まずは体力ですから、、、
でもね、、、水がいちばんキツイですね
Posted by ぶー長 at 06:45│Comments(0)│とんとん日記
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