2019年11月09日
鉄分って大事です！栄養も大事ですが、バランスも大事だと気付いた！
鉄分、やはり大事です
昨日買ったプルーンを三回に分けてたべました
今朝のフィットネスの2レッスンもフラフラにならずに身体が動きました
でも歳とともにジャンプは苦手になってきます。
年齢は膝から来るというのを実感します
そう、汗かきには鉄分必要ですね
やっとこの歳で気付きました
いまごろです
そしてまたこの1日分の鉄分を朝の運動後にこれを吸収して体また快調です
昼の農作業もなんのその、、、、
農作業のご褒美です（手間代）
今年のキャベツは良い出来ですね
それにしても畑が広すぎます
農作業を終えた実感です
Posted by ぶー長 at 16:39│Comments(0)│とんとん日記
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