2019年07月23日

内臓脂肪過多の人が食べてはいけない三食品⁉️

内臓脂肪過多の人が食べてはいけない三食品⁉️

プチ断食4日目

思わぬ横槍が入った

これを差し入れしてくれた娘にプチ断食中だから、、、

『いらない』とは言えず、その場で食ってしまった❗️

さらに今からプチ断食16時間か、、、長い!

持ってくるならあと2、3個くれや

内臓脂肪過多の人が食べてはいけない三食品⁉️

欲求に負けたね

そう、メンタリストDaigoが言っていた食べてはいけない三食品

第3位、、、加工肉(ソーセージ等々)

第2位、、、フライドポテト

第1位、、、ポテトチップス

1位と2位は主食ではないので、これの他にご飯を食べると

さらに高カロリーになる

油を吸ったジャガイモにこんなに罪をかぶせて、、、、可哀相‼️

考えるにカッパえびせんみ同罪だろうなぁ、、、

実際適度な運動や筋トレもやっているので

代謝もいいし、大丈夫だと思っていたが

まあ、それ以上に食事節制ができていないいうことだね

今、日々2食なので、その分食べたいものを食べよう

内臓脂肪過多の人が食べてはいけない三食品⁉️

とみ田のつけ麺2食入り

1度に2食余裕で食べた‼️

この先も道は険しそうだなぁ、、、


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