2018年11月24日

マラソン完走対策でのチョコレート効果95%



つくばマラソン完走対策として

明日の朝食べるものとして

餅ですね

佐藤の切り餅、、、3個ぐらいとカステラ



今夜は定石通りパスタとカステラ

茹でる時間も勿体無いので冷凍で特売品



超もち生パスタ、、これで体力持たせるぞ

走る直前にスポーツゼリーと残りのカステラ、

それと甘酒で血糖値マックス状態に持って行く



、、、、、

走っているときに最初の写真のチョコレート95%

途中整骨院の先生、T監督が足マッサージのために30キロで待機

これで完走対策はバッチリです

筋肉には明日の朝いちばんに全身テーピング

これで完璧かなぁ、、、

ただ肉体は少々ガタがきているというか、、、

営業で疲れていますね

今はまったりとして疲労回復に当てています



同じカテゴリー(とんとん日記)の記事画像
ハクビシンって見たことありますか?
肉の標本館、肉のハナマサは楽しい
天丼のふくすけさん
リンガーハットのランチに滑り込む3:01分   700円
正月の土浦イオンで思ったこと
100円ショップは消耗品?それとも良品?
同じカテゴリー(とんとん日記)の記事
 ハクビシンって見たことありますか? (2019-01-21 16:28)
 肉の標本館、肉のハナマサは楽しい (2019-01-20 17:42)
 天丼のふくすけさん (2019-01-19 16:52)
 リンガーハットのランチに滑り込む3:01分 700円 (2019-01-18 16:26)
 正月の土浦イオンで思ったこと (2019-01-17 17:29)
 100円ショップは消耗品?それとも良品? (2019-01-16 17:00)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。