2018年11月24日

マラソン完走対策でのチョコレート効果95%

マラソン完走対策でのチョコレート効果95%

つくばマラソン完走対策として

明日の朝食べるものとして

餅ですね

佐藤の切り餅、、、3個ぐらいとカステラ

マラソン完走対策でのチョコレート効果95%

今夜は定石通りパスタとカステラ

茹でる時間も勿体無いので冷凍で特売品

マラソン完走対策でのチョコレート効果95%

超もち生パスタ、、これで体力持たせるぞ

走る直前にスポーツゼリーと残りのカステラ、

それと甘酒で血糖値マックス状態に持って行く

マラソン完走対策でのチョコレート効果95%

、、、、、

走っているときに最初の写真のチョコレート95%

途中整骨院の先生、T監督が足マッサージのために30キロで待機

これで完走対策はバッチリです

筋肉には明日の朝いちばんに全身テーピング

これで完璧かなぁ、、、

ただ肉体は少々ガタがきているというか、、、

営業で疲れていますね

今はまったりとして疲労回復に当てています



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