2018年11月22日

リンガーハットで長崎ちゃんぽん麺2倍,,カーボローディングが始まった❗️

リンガーハットで長崎ちゃんぽん麺2倍,,カーボローディングが始まった❗️

いよいよ大会3日前

カーボローディングという言葉は知っているけど

詳しくはイマイチわかりません

まあ、身体に栄養(糖質)を蓄えようということですね

途中、スタミナ切れをなくそうと言うことですね

そうゆう事で久々のベニマルのリンガーハットさんへ

家内は皿うどん、、、皿うどんも結構ボリューミー(麺に空間があるが)

俺はチャンポン麺2倍、、、、

食べて2時間が過ぎてもまだ苦しい

胃が少し小さくなったかなぁ、、やっぱり食べ過ぎました‼️


昨日も今日もランチが忙しく、夜も宴会で体力が失われている

明日も宴会ダブルで、、、、消耗戦ですね

、、、、、、

今年もマラソン前に睡眠不足か!

昨年は大会の前夜、いや当日0時過ぎにやめようと思ったが

結局空腹で眠ることができずに結構食べました

そして、、、、

走り出して5キロでお腹が怪しくなって来たんです

今年は同じ轍をふまないようにしないとね

また去年は前夜普通にビール3、4杯飲んでいましたからね

前夜祭だ!

はっきりいってフルマラソンをナメていました

何とかなるだろう、、、ぐらいに

しかし何ともならなかった、、30キロでタイムオーバー

ジ・エンド


食事が終わってベニマルとなりのマツキヨで完走グッズを買った

リンガーハットで長崎ちゃんぽん麺2倍,,カーボローディングが始まった❗️

このキャッチコピーがいいね

後半に差をつけろ‼️

これ3本で乗り切るぞ

さて体重は70キロ切りは諦めました

何度体重計に乗っても70、6キロです

もう今は食べ始めたので72キロ

これでやるしかないですね


さて今夜の仕込み開始です

仕事もマラソンも頑張ります





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