2018年11月22日

リンガーハットで長崎ちゃんぽん麺2倍,,カーボローディングが始まった❗️



いよいよ大会3日前

カーボローディングという言葉は知っているけど

詳しくはイマイチわかりません

まあ、身体に栄養(糖質)を蓄えようということですね

途中、スタミナ切れをなくそうと言うことですね

そうゆう事で久々のベニマルのリンガーハットさんへ

家内は皿うどん、、、皿うどんも結構ボリューミー(麺に空間があるが)

俺はチャンポン麺2倍、、、、

食べて2時間が過ぎてもまだ苦しい

胃が少し小さくなったかなぁ、、やっぱり食べ過ぎました‼️


昨日も今日もランチが忙しく、夜も宴会で体力が失われている

明日も宴会ダブルで、、、、消耗戦ですね

、、、、、、

今年もマラソン前に睡眠不足か!

昨年は大会の前夜、いや当日0時過ぎにやめようと思ったが

結局空腹で眠ることができずに結構食べました

そして、、、、

走り出して5キロでお腹が怪しくなって来たんです

今年は同じ轍をふまないようにしないとね

また去年は前夜普通にビール3、4杯飲んでいましたからね

前夜祭だ!

はっきりいってフルマラソンをナメていました

何とかなるだろう、、、ぐらいに

しかし何ともならなかった、、30キロでタイムオーバー

ジ・エンド


食事が終わってベニマルとなりのマツキヨで完走グッズを買った



このキャッチコピーがいいね

後半に差をつけろ‼️

これ3本で乗り切るぞ

さて体重は70キロ切りは諦めました

何度体重計に乗っても70、6キロです

もう今は食べ始めたので72キロ

これでやるしかないですね


さて今夜の仕込み開始です

仕事もマラソンも頑張ります





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