2018年11月15日

いっぱい食べて、運動しなくても減量できます‼️

いっぱい食べて、運動しなくても減量できます‼️

やはりベニマルの品揃えはこの辺じゃいちばん

ポッキー冬のくちどけゲットした

これがイイ、、、

いっぱい食べて、運動しなくても減量できます‼️

最近の朝ごはんはタイヨースーパーのオニオンブレッド

大きくて安くて美味しい、、しかも焼き立て

袋入りになって前よりさらにボリュームアップしたかも?

そんな気がします、、、これにおにぎりを2個プラス

食べながらコストコガソリンスタンドへ向かった

いっぱい食べて、運動しなくても減量できます‼️

サイゼリアではこの一年これしか食べていません

これと500ミリの白ワイン、、さらに辛味チキン

最近デカンタがプラスティックになったが

安いのでどうでもいいです

生ビールの500ミリより安いワイン

仕事が終わって、好き嫌いが多い家内と行ける唯一のレストラン

さてこんな食生活ですが、今朝の体重が

あと300グラムで念願の70キロ切り

膝を痛めて運動できていない現状、これは奇跡です

テーピングの脚の写真を載せようと思ったのですが、

自分で見ても、、、“汚い”のでやめておきます

さて、明日は22年ぶりの60キロ台がでますか?⁉️

減量なんてしなくても大丈夫、

今日も腹いっぱい食べております


それとも病気かなぁ、、、、

腸にでっかいのがいたりして?



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