2018年10月07日

足裏の悩みは“足うら思い”で解決❓



ほんとは青竹踏みでも良かったんだが

ドンキホーテなら売っているだろうか?

そうこうしてたら、アマゾンで評判な品に目に入った

青竹踏みよりは若干科学的な代物

小生の今の悩みは、毎度ジョギング10キロあたりから足裏が痛くなっているんです

平素はまったく痛くないのですが、走るとこれがジワジワ来るんです

我慢できない範囲ではないのですが、これから先走行距離が伸びるほど

カナリの不安材料になっております

自己診断で足底筋膜炎だと思っています

扁平足に多いと言われています

専用ソールを入れたりしていますが、さほど効果はないようです

で、まずは足裏マッサージから、、、、

かなり原始的ですが、コロコロと足裏気持ちいいです

これでダメなら、次は足裏テーピングですかね、、、



これって確か2000円です

今も座りながら、、、コロコロ、、、、痛気持ちいいですね


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