2018年09月08日

チャイルドポーズでお休みください‼️



チャイルドポーズでお休みください

いつものようにヨガのインストラクターはさりげなく言う

30人、ホットスタジオで皆このポーズで休んでいる

こんなポーズで休めるわけない!

毎度ながら下を向きながらブツブツ言っていた俺

このクラスに入って一年近くそう思っていた

息苦しいし、お尻と踵がくっつかない

ましてや、腹の肉を寄せなければ頭も宙に浮く始末

俺にとってはこれもヨガのポーズに過ぎなかった

そう、決して休みのポーズではなかった


だが、、、、最近ちょっとは踵と尻がくっつくようになったんですね

日々のストレッチの習慣は鉄をも溶かす、、いや硬い筋をも伸ばしてくれる

かなりの進歩です、、、頭も床に近づいて来ています

もうちょっとです、、このポーズで休めるようになる日が来るまで


あれだけ俺には無理だと思っていた前屈も

たいそう立派ではないができるようになった



いきなりは苦しいが、ストレッチの後はこれぐらいできる

不思議ですね、、、ただし時間は相当にかかったなぁ

諦めかけていたのも事実だった

すでにヨガは3年経っていた


ここへ来て体重も



携帯重量を引いて70キロに近づいてきた

いよいよです、、いよいよです

切ったらパーティです❗️

今朝の10キロランも汗だくだが快調でしたね、、、

初めて追い抜いって行った人を、坂でぶっちぎりで抜き返してやった

軽いってことはこうゆうことなんだね

あとマラソンまで2ヶ月半です








同じカテゴリー(とんとん日記)の記事画像
竹園名店のいなげやさん、、人気No. 1のカルビ弁当とご飯大盛り
いっぱい食べて、運動しなくても減量できます‼️
衣が命のエビフライ❗️
亀田製菓の新柿の種は柿の種にあらず‼️何じゃそれ、、、
テーピングと湿布⁉️
朝日は綺麗だが、心は闇の中、、、、
同じカテゴリー(とんとん日記)の記事
 竹園名店のいなげやさん、、人気No. 1のカルビ弁当とご飯大盛り (2018-11-16 16:07)
 いっぱい食べて、運動しなくても減量できます‼️ (2018-11-15 17:17)
 衣が命のエビフライ❗️ (2018-11-14 17:15)
 亀田製菓の新柿の種は柿の種にあらず‼️何じゃそれ、、、 (2018-11-13 16:41)
 テーピングと湿布⁉️ (2018-11-12 16:54)
 朝日は綺麗だが、心は闇の中、、、、 (2018-11-11 17:19)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。