2018年08月02日
筑波大学クロスカントリーコースは3種類
今日も10キロラン
カラダもだいぶ軽くなってきて
昨日の朝で73キロぐらいまで絞れてきました
目標まであと1キロになった
同時に奇跡の前屈ができるようになった
ずっと無理だと思っていたら、昨日のストレッチの後の、更にはお風呂の後
脱衣所で両手が、両手が、シツコイが手のひらが着いたんです
そう、条件さへととのえば、、、これって嘘じゃないんですね
“その日が突然やってきた”という感じです
長かったです❗️
今朝、この暑さと湿度の中で走り込みはキツかった
筑波大のなかで見つけたクロスカントリーコース
良い遊び場を見つけました、、、
ここで心肺機能の強化をやろうかなぁ、計画を立てております
足も肺も鍛えて行くのがつくばマラソンまでの3カ月の課題です
この写真は腹筋の賜物です
やっと新靴にも慣れてきました
Posted by ぶー長 at 07:57│Comments(0)│とんとん日記
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