2018年08月02日

筑波大学クロスカントリーコースは3種類



今日も10キロラン

カラダもだいぶ軽くなってきて

昨日の朝で73キロぐらいまで絞れてきました

目標まであと1キロになった

同時に奇跡の前屈ができるようになった



ずっと無理だと思っていたら、昨日のストレッチの後の、更にはお風呂の後

脱衣所で両手が、両手が、シツコイが手のひらが着いたんです

そう、条件さへととのえば、、、これって嘘じゃないんですね

“その日が突然やってきた”という感じです

長かったです❗️


今朝、この暑さと湿度の中で走り込みはキツかった


筑波大のなかで見つけたクロスカントリーコース

良い遊び場を見つけました、、、

ここで心肺機能の強化をやろうかなぁ、計画を立てております

足も肺も鍛えて行くのがつくばマラソンまでの3カ月の課題です



この写真は腹筋の賜物です

やっと新靴にも慣れてきました




同じカテゴリー(とんとん日記)の記事画像
オスター社のジューサーミキサー
ベニマルの閉店間際の惣菜コーナーはホント何もないんです❗️
ベニマルさんとカスミさんの入口ディスプレイの違い‼️
さてこのトマト1ケースのお値段は?わくわく広場にて、、、ヒントは安いです❗️
天久保で最古参の居酒屋38年目の290円屋さんへ
まさしく風雲急を告げる空です
同じカテゴリー(とんとん日記)の記事
 オスター社のジューサーミキサー (2018-08-19 17:50)
 ベニマルの閉店間際の惣菜コーナーはホント何もないんです❗️ (2018-08-18 17:15)
 ベニマルさんとカスミさんの入口ディスプレイの違い‼️ (2018-08-17 16:55)
 さてこのトマト1ケースのお値段は?わくわく広場にて、、、ヒントは安いです❗️ (2018-08-16 17:44)
 天久保で最古参の居酒屋38年目の290円屋さんへ (2018-08-15 17:37)
 まさしく風雲急を告げる空です (2018-08-14 16:42)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。