2018年07月21日
やってみたら意外と面白い、、ボディアッタク❗️
長く通っているとジョイフィットのスタッフとも仲良くなります
いつも冗談で “今度参加するから、、”と
またまたまた、、、と笑顔で返ってくる
彼の担当はレスミルズプログラムボディアタック
何度も冗談で言っていたら、、、それが現実になってしまった
じゃ来週という、、昨日のことだ❗️
当然初心者マークはない
行きたくはないが、狼少年にもなりたくはない
そんな葛藤の中、始まったレッスン
有酸素運動の極みだ‼️
リズム感がないのは承知の上で、、手と足がバラバラになりながらなんとかしのいでいる
そう最大の難関が来た
立って、両手を一気に床について、勢い両足を後ろに一気に引く(腕立て伏せの形)
そこから一気に足を腕の方へ持ってきてすかさずジャンプ
アメリカ映画の軍隊の訓練で見たことがある
これを3回、4回、5回、、、、途中サボる、無理、無理、無理
これはヤバイ運動ですね、、身体がおかしくなりそうです
腰が、、、壊れそうだ
インストラクターもキツそうです
床が汗で滑る
終わってみると過激だが意外と面白いと思った
まあ、またやるかは別として、やるからにはあの一連の動きを
マスターしたいものです
今朝はふくらはぎが若干張っている程度ですみました
このクラスでも女性は8割、そして強いですね
私の年齢は、この前測ったら30歳、、、
ワハハハ、、、、これ血管年齢です
Posted by ぶー長 at 17:32│Comments(0)│とんとん日記
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