2018年07月10日

スポーツジムの強者たち



最近腰が痛い

原因はわからないのだが、おそらくストレッチのやりすぎ⁇

硬い体を無理してストレッチしていたのかもしれません

先先週、無理してホットヨガをしたらその後着替えもままならない状態

そう、今2週間ほどホットヨガ禁止です

で、今はウオーキング主体の有酸素運動に切り替えています

だから朝来たり、午後来たり、夜来たりでその後経過は順調ですね

ほぼ毎日通うスポーツジム

毎日会う人が20人の以上はいますね

俺と同じような人がいるもんだ、、、

その中で昼過ぎ来ても会う人がいたんです

3人も、、、、

それが何度か続いて疑問に思ってスタッフに聞いた

そしたらビックリ、びっくり、、、日に3回来る人がいるんだそうだ

(元は取ったろうが、洗濯が大変そうだ)

OLさんは毎日休憩時間にも汗を流しているそうだ

凄すぎて、それは休憩じゃないと思った❗️

皆、強者過ぎます、、、ストイック過ぎます

いったい何を目指しているんだろう?


俺は目標はマラソン完走です、、それだけです

減量です、、、、膝に負担がかからないように

そしてどこも痛めないようにストレッチです



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