2018年07月10日
スポーツジムの強者たち
最近腰が痛い
原因はわからないのだが、おそらくストレッチのやりすぎ⁇
硬い体を無理してストレッチしていたのかもしれません
先先週、無理してホットヨガをしたらその後着替えもままならない状態
そう、今2週間ほどホットヨガ禁止です
で、今はウオーキング主体の有酸素運動に切り替えています
だから朝来たり、午後来たり、夜来たりでその後経過は順調ですね
ほぼ毎日通うスポーツジム
毎日会う人が20人の以上はいますね
俺と同じような人がいるもんだ、、、
その中で昼過ぎ来ても会う人がいたんです
３人も、、、、
それが何度か続いて疑問に思ってスタッフに聞いた
そしたらビックリ、びっくり、、、日に3回来る人がいるんだそうだ
(元は取ったろうが、洗濯が大変そうだ)
OLさんは毎日休憩時間にも汗を流しているそうだ
凄すぎて、それは休憩じゃないと思った❗️
皆、強者過ぎます、、、ストイック過ぎます
いったい何を目指しているんだろう？
俺は目標はマラソン完走です、、それだけです
減量です、、、、膝に負担がかからないように
そしてどこも痛めないようにストレッチです
Posted by ぶー長 at 09:46│Comments(0)│とんとん日記
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