2018年03月08日
ヴォーノ イタリア で カーボローディング
これは今夜は走るしかあるまい
さっきでエネルギー満タンになりました
それぐらいに、目一杯食べました
ピザ4枚とパスタ5皿とグラタン&サラダ
頼みすぎました
娘が少食なのを忘れていました
先月から始めた6時以降の糖質オフは続行中です
やっぱり血液検査の結果はモチに威力ありますね
中性脂肪半減へ向けて頑張っております
今朝はちょっといい感じにお腹がしぼんできたところです
良し良し、、、体重計にのりながら、、、もうちょっとだな
これで今日の食事は終わりです❗️まだ苦しいです
ランニング三点セット、、ニット帽は娘から買いました
シッカリしています。タダではくれません
そう、寒いので重装備です
まだ雨は止みそうにもありません、、、
ジョイの室内練習場ですかね
Posted by ぶー長 at 15:59│Comments(0)│とんとん日記
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