Junk full. 自然食品もいいが、ジャンクもいい!忙しくあり続ける限り、ジャンクは欠かせない。大事なことはそのバランスじゃと思う

2018年02月07日

薄氷の洞峰公園 朝6時半



洞峰公園の池には薄氷がはっていますね

俺の体は薄氷どころか、エネルギー満タン、脂肪たっぷり、

しかも体幹も去年より充実

今朝の6キロなんて軽い軽い、、、

途中でラジオ体操に参加、、、だいぶ動きにキレがある感じです

やっと去年の屈辱から気持ち新たにスタートですね

実に2ヶ月以上走っていませんでした

やはり外は良い、、、ヒマラヤンは現れず、ひとり黙々と練習しておりました



今朝の公園、去年と同じ顔ぶれが走っています

皆日課のように走っております

あの領域にはまだまだですね、、、



今年も練習はこの靴で頑張ります

陸王より靴底は10倍ぐらい厚いです

もう脚にはクッションがないんです❗️








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