Junk full. 自然食品もいいが、ジャンクもいい!忙しくあり続ける限り、ジャンクは欠かせない。大事なことはそのバランスじゃと思う

2018年01月02日

やっと走りました❗️



明けましておめでとうございます

今年のスタート体重は75キロでした

この正月で二、三キロ太ってすべてはそれからですね

さて去年の屈辱から年が明けて

やっとランニングマシーンで走り始めました

1ヶ月のブランクでもキツイのなんのって昨日は3キロで終了でした

若くはないんですね

外はなんか寒そうなので、まだしばらくつまらないが

このマシーンでやるしかないんです

今年はしっかりとトレーニングします

学んだことは、本番で余力は出ないっていうことです

実践あるのみ







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