2017年08月23日
暑い夏こそチャレンジ、食べて、飲んで、走ってゴール
ゴルフ場じゃありません
朝の洞峰公園ランニングコース
それにしても暑い、25度は暑すぎる
こんなに走るの好きだったかな、、、?
こんな時期走っている自分がおかしい❗️
そう、つくばマラソンまであと94日なんです
毎朝公園通りで出会う人は不思議と同じです
今朝はサッカーグランドで100メートルダッシュ3本
脳は12秒だが体は15秒、、、キッチンタイマーで計測
相変わらず心肺機能強化月間継続中
やはりこのオヤジはおかしい❓
、、、、転ばないだけ上出来ですかな
で、で、で、、、、
ついに目標達成です
72キロ、、いやはや長かったです、、測定の前の晩
ビール3杯とヒマラヤのモモを食べて無警戒でした
それでも減っていたから大丈夫かな、、でももう1日様子見よう
食事コントロールなしの生活
1日経って今朝は72.6キロ
2年半前88キロの体重をダイエットなしに16キロ減です
相変わらず胃袋は大きいままなんですね、、、これが一番のネックでした
時間はかかったが、反面少し自信がついた気分です
あとはこれを本番まで維持していくだけです
最初で最後のマラソンに向けて
Posted by ぶー長 at 16:51│Comments(0)│とんとん日記
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