2017年03月04日
ひたち野うしく駅まで12キロでした❗️
今朝のひたち野うしく駅
スマホで計測すると、店からここまで12キロ、15000歩
ヘルスケアデータって便利ですね
時間は途中の生理現象と信号待ちを含めて90分
まずまずですね、、、帰りはひたち野うしく在住のスタッフの車で
らくらく、、、あっという間にご帰還です
いずれは往復ハーフマラソンへチャレンジです
待ち合わせのミニストップでしばし休息しておりました
そしてジョイフィトへストレッチと体重測定に
ヤッタ、３日で3キロ減デス
夜の炭水化物をやめただけですが、結構いい数字出ていますね
食生活と運動で劇的変化を目指していきます
さあ、これから朝昼兼ねて炭水化物をとるぞ！
Posted by ぶー長 at 12:05│Comments(0)│とんとん日記
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