2016年01月22日
激痛ストレッチ!マラソンも楽じゃないね
6キロ走ったら膝をやられました
リハビリ中、リラックス中
だいぶ筋肉が疲れているようですねと先生
膝の痛みは腿から来るって初めて知りました
先生に膝回復ストレッチを教わりながら
全てが目からウロコの事ばかり
今朝も腿肉の激痛ストレッチをしながら
逃げ出したい!、、、この痛みから、、、
そのぐらいモモ肉は痛がっております
枕みたいな筒状のものに腿を当てながらモミモミ
息が止まる、、、うううう〜
自分でやっておいて、“ヤメテ‥”と叫びたくなる
呼吸しながらやってくださいね、、、と先生は言う
こんなにも弱っていたのか、、、、
日常生活は普通に出来ても、体って奥が深いですね
肉体改造も楽じゃない❗️
マラソンも道険しです
Posted by ぶー長 at 10:52│Comments(0)│とんとん日記
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