2016年01月22日

激痛ストレッチ!マラソンも楽じゃないね





6キロ走ったら膝をやられました

リハビリ中、リラックス中

だいぶ筋肉が疲れているようですねと先生

膝の痛みは腿から来るって初めて知りました

先生に膝回復ストレッチを教わりながら

全てが目からウロコの事ばかり

今朝も腿肉の激痛ストレッチをしながら

逃げ出したい!、、、この痛みから、、、

そのぐらいモモ肉は痛がっております

枕みたいな筒状のものに腿を当てながらモミモミ

息が止まる、、、うううう〜

自分でやっておいて、“ヤメテ‥”と叫びたくなる

呼吸しながらやってくださいね、、、と先生は言う

こんなにも弱っていたのか、、、、

日常生活は普通に出来ても、体って奥が深いですね

肉体改造も楽じゃない❗️

マラソンも道険しです







同じカテゴリー(とんとん日記)の記事画像
はじめてセブンの『丸から』をいただきました
何はなくても、、海苔フレーク
カスミ筑波大学店とサザコーヒーはまもなくオープン
Sクリニックからいっとくのラーメン屋さんまで8分です
とんとんインスタグラム始めました
アメリカにはマック、日本にはヤマザキがある‼️
同じカテゴリー(とんとん日記)の記事
 はじめてセブンの『丸から』をいただきました (2018-09-21 17:26)
 何はなくても、、海苔フレーク (2018-09-20 17:31)
 カスミ筑波大学店とサザコーヒーはまもなくオープン (2018-09-19 16:21)
 Sクリニックからいっとくのラーメン屋さんまで8分です (2018-09-18 16:27)
 とんとんインスタグラム始めました (2018-09-17 17:00)
 アメリカにはマック、日本にはヤマザキがある‼️ (2018-09-16 17:03)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。